Espárragos a la plancha con salsa de salmón, un plato de dificultad 0 y sabor 10

Cuando pruebes esta original y facilísima receta con espárragos blancos de conserva a la plancha, estamos seguros de que la vas a repetir una y otra vez.

Amanda Laporte

Cargando vídeo: Espárragos a la plancha con salsa de salmón

Cocina Fácil / RBA / Isabel Lloret

Espárragos a la plancha con salsa de salmón
Cocina Fácil / RBA / Isabel Lloret
4 personas
25 min
187 Cal

4

(26 votos)

Dieta:

Mediterránea

Baja en calorías

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Rehogado

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Estamos seguros de que te va a encantar esta deliciosa y facilísima receta de espárragos blancos de Navarra a la plancha con una salsa de salmón ahumado!

Para poder elaborar esta receta durante todo el año hemos utilizado espárragos en conserva, pero si puedes prepararlos con espárragos blancos frescos en su corta temporada, el plato ya es de ensueño. 

Esta receta queda bien con unos espárragos bien gruesos, así el plato te lucirá más, acompañado de su salsita de salmón ahumado. Lo puedes decorar finalmente con brotes, germinados o huevas. Nosotros hemos optado por unos germinados de col kale y de remolacha, también puedes utilizar de col lombarda, que llaman la atención por su intenso color morado.

Para hacer la salsa no tendrás más dificultad que cortar bien finita la cebolla, pocharla y luego añadirle el salmón ahumado también bien picadito, nata líquida, unas hierbas provenzales y un poco de zumo de limón. ¡Más fácil, imposible! Además, es solo un momento de cocción.

Por su parte, los espárragos al ser de conserva, solo hay que escurrirlos con cuidado para luego saltearlos unos minutos en la plancha. ¿Se te había ocurrido alguna vez dorar los espárragos en conserva? Pues cuando pruebes esta receta te arrepentirás de no haberlo hecho antes...

Si te ha gustado esta receta, también puedes probar los espárragos con encurtidos, verduritas y anchoas o con huevo duro y pimientos del piquillo.

Ingredientes paraEspárragos a la plancha con salsa de salmón, un plato de dificultad 0 y sabor 10

  • 16 Espárragos Blancos en conserva (muy gruesos)
  • 100 gramos de Salmón Ahumado
  • 1 Cebolla
  • 30 mililitros de Zumo De Limón
  • 100 mililitros de Nata Líquida
  • Hierbas provenzales
  • 1 puñado de Germinados
  • 4 cucharadas de Aceite De Oliva virgen extra
  • Sal
  • Pimienta

1. Corta la cebolla

Pela la cebolla y pícala muy finamente. Calienta 2 cucharadas de aceite en una sartén, añade la cebolla y sofríela a fuego lento durante 10-15 minutos, o hasta que empiece a estar tierna. Mientras, pica menudito también el salmón ahumado.

1. Corta la cebolla

2. Añade la nata

Cuando tome color la cebolla, agrega a la sartén la nata líquida y unas gotas de zumo de limón, salpimienta y cocina unos minutos, hasta que la preparación apenas empiece a espesar.

3. Agrega el salmón

Incorpora los trocitos de salmón ahumado picaditos, remueve y añade también las hierbas provenzales y unas gotas más de zumo de limón. Reserva esta salsa aparte.

4. Dora los espárragos

Escurre los espárragos con cuidado de no romper ninguna puntita. Calienta el resto del aceite en otra sartén antiadherente más grande, añade los espárragos y dóralos 1 minuto, a fuego fuerte, dándoles la vuelta. Salpimiéntalos. No es necesario que se doren por completo.

5. Emplata y sirve

Reparte los espárragos dorados en los platos, de forma ordenada y rocíalos con la salsa de salmón recién preparada. Decora con los germinados y sirve calentito.

El truco

Prepara la misma receta, pero con los espárragos cortados en trozos de unos 3 cm, y utilízalos para rellenar tartaletas o volovanes pequeños.

Cómo cocer los espárragos blancos frescos

Si compras los espárragos blancos frescos para preparar esta receta tendrá que ser en su corta temporada en el mercado, la primavera y ya verás qué sabor más diferente y rico tienen.

Los espárragos blancos frescos hay que pelarlos un poco y cortar parte del tronco. Luego hay que cocerlos en una cazuela alta, que llegue a cubrir hasta por debajo de la yema los espárragos, con media cucharadita de sal y un cuarto de azúcar por cada litro de agua. El agua no debe cubrir la punta.

Los espárragos se introducen atados cuando el agua empiece a hervir. Y, según el grosor, en unos 15 minutos están listos. Cuando se apaga el fuego hay que dar la vuelta al manojo para que el agua cubra las yemas durante unos minutos para que se terminen de hacer. Luego, se escurren en papel absorbente y ¡listos! 

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