Ensalada tibia de judías verdes con patatas, rabanitos y tomate

Hoy tenemos de primero una deliciosa ensalada tibia. Perfecta para el otoño, lleva patatas, judías, verdes, tomates y unos rabanitos. ¡Toma nota!

Óscar Sanz
Óscar Sanz
Cocinero

Ensalada tibia de judías verdes con patatas

Esta ensalada tibia de judías verdes con patatas es fácil y resultona.

COCINA FÁCIL / RBA / XABIER MENDIOLA
4 personas
25 min
210 Cal

1

(1 voto)

Dieta:

Mediterránea

vegana

Vegetariana

Baja en calorías

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Hervido

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo

Las judías verdes con patatas son un clásico en todas las casas, pero pueden resultar un tanto aburridas.

Si los tuyos te piden a gritos un cambio en el menú, pero tú quieres seguir ofreciéndoselas por lo saludables que son, aquí tienes una idea, supergustosa, que te a encantar: una ensalada tibia de judías verdes con patatas.

También llevan tomates cherry y, para darle un toque crujiente al plato, unas rodajitas de rabanitos. No la dejes escapar porque, está tan rica que, esta vez, se la comerán sin rechistar.

Y si quieres descubrir otras propuestas similares, echa un vistazo a las judías verdes rehogadas con patatas, ajo y pimentón, a la ensalada de judías verdes, salmón y patatitas o a la sepia con patatas y judías verdes. No sabrás por cuál decidirte.

Ingredientes paraEnsalada tibia de judías verdes con patatas, rabanitos y tomate

  • 400 gramos de judías verdes
  • 400 gramos de patatas baby
  • 12 tomates cherry
  • 12 rabanitos
  • aceite de oliva virgen
  • vinagre de jerez
  • sal

1. Cuece las patatas

Lava las patatas bajo el agua del grifo, colócalas en una olla con abundante agua salada y cuécelas durante 20 minutos. Lava las judías verdes, retírales las puntas y hiérvelas en agua salada, en otra olla, 15 minutos.

1. Cuece las patatas

2. Corta los tomates

Mientras se cuecen las patatas y las judías, lava los tomates, sécalos bien con papel absorbente de cocina, córtalos a cuartos y reserva. Lava y seca los rabanitos. Elimina las hojas y córtalos en rodajas finas.

3. Pela las patatas

Retira las judías verdes y las patatas del fuego y déjalas en un escurridor para que suelten toda el agua. Una vez tibias, pela las patatas y córtalas por la mitad.

4. Aliña la ensalada

En una ensaladera, mezcla todos los ingredientes de la ensalada, aliña con aceite de oliva, vinagre y un toque de sal. Remueve con suavidad con un par de cucharas y reparte la ensalada en boles individuales.

Una elaboración muy sencilla

Muy saludable, deliciosa y económica, la realización de esta receta es tan sencilla que incluso las personas con poca experiencia en la cocina la podrán hacer sin problemas. Solo hay que cocer las patatas y las judías verdes por separado. Dejarlas enfriar hasta que estén tibias y mezclarlas con el resto de ingredientes. Así de fácil.

Para elaborar esta receta hemos optado por unas patatas tipo baby, que darán un toque más bonito y elegante a la ensalada. Procura que todas sean del mismo tamaño. Así se cocerán al mismo tiempo. Y si están muy sucias de tierra, lávalas bien bajo el agua y utiliza un cepillito de cocina.

Una vez en el fuego, déjalas solo el tiempo que te indicamos en la receta. Es importante no pasarse con la cocción para que no se deshagan. Una manera sencilla de saber si están cocidas, es pincharlas con la punta del cuchillo. Si entra con suavidad, ya las puedes retirar.

Sobre las judías verdes, para poder apreciar su sabor y su textura, procura que queden tiernas, pero al dente. Así que debes respetar el tiempo de cocción de nuestra receta. Hemos optado por unas judías verdes cilíndricas o redondas, pero también las puedes usar planas. En este caso, para un efecto más bonito, córtalas en tiritas.

Consejos para la ensalada tibia de judías verdes con patatas

  • Esta ensalada se puede hacer con patatas grandes, pero, al cocerlas, ten presente que deberás aumentar el tiempo de cocción.
  • Para darle un toque suave de ajo, frota con un diente en el interior de cada bol antes de servir en ellos la ensalada. También puedes aromatizar la ensalada con unas hierbas aromáticas a tu gusto.
  • Incorpora unos frutos secos (nueces, almendras, anacardos…) finamente picados al aliño de aceite, vinagre de Jerez y sal. Agita bien para que se integren. También puedes optar por unas pipas de girasol o de calabaza.
  • Los quesos siempre quedan bien en las ensaladas y, en esta de patata y judías verdes, también. Puedes optar por un queso fresco, para una combinación más suave, o por un manchego curado o un Roquefort, para jugar con su intensidad.
  • Por otro lado, puedes agregar atún en conserva o unos daditos de salmón ahumado o marinado. Y si te gusta el jamón curado, no dudes en añadirlo. Eso sí, antes de incorporarlo, saltéalo durante unos minutos en una sartén.
  • En lugar de hervir las patatas y las judías verdes, las puedes cocer al vapor. Con este método los alimentos conservan todas sus propiedades y sabores originales. Verás qué ricas quedan.

 

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