Ensalada César con salsa de anchoas

Hay ensaladas clásicas que no pasan de moda, como la César, con lechuga, pollo, parmesano, huevo duro y, en esta versión, con una salsa de anchoas y roquefort.

Amanda Laporte

Ensalada césar
4 personas
35 min
269 Cal

5

(8 votos)

Dieta:

Mediterránea

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Fritura

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

A pesar de que es en verano cuando las ensaladas se convierten en las protagonistas de nuestras mesas, siempre es buen momento para disfrutarlas. Su versatilidad a la hora de combinar ingredientes, su ligereza y sus beneficios para nuestra salud, son más que razones suficientes para prepararlas durante todo el año.

Hoy te proponemos disfrutar de una de las ensaladas que es, quizá, de las más famosas del mundo, la ensalada César, pero vamos a darle un toque diferente sirviéndola con una rica salsa de anchoas y queso roquefort.

Tenerla a punto en tu mesa no puede ser más sencillo, cocer los huevos, rebozar y freír el pollo, mezclar con las hojas de lechuga, las lascas de parmesano y aliñarla con la salsa de anchoas. ¡Lista en pocos minutos!

Desde las más clásicas, como la ensalada Waldorf, a las más innovadoras, como esta ensalada de wakame y rúcula con nueces y vinagreta de naranja o esta ensalada de brotes tiernos y lentejas con hortalizas y pollo, una buena ensalada es siempre una gran elección.

Ingredientes paraEnsalada César con salsa de anchoas

  • 1 Lechuga Romana
  • 50 gramos de Canónigos
  • 1 Cebolla Morada
  • 800 gramos de Pechuga De Pollo
  • 3 Huevos
  • 1 taza de Pan Rallado
  • 50 gramos de Queso Parmesano en virutas
  • Aceite De Oliva
  • Pimienta
  • Sal
  • Para la salsa
  • 3 Filetes De Anchoa en aceite
  • 60 gramos de Queso Roquefort
  • 60 mililitros de Aceite De Oliva
  • 1 Limón

1. Cuece los huevos

Cuece 2 huevos en agua salada 10 minutos desde que empieza a hervir, escúrrelos y refréscalos con agua fría. Pélalos y córtalos luego en gajos.

1. Cuece los huevos

2. Separa las hojas

Separa las hojas de la lechuga, lávalas, sécalas y trocéalas. Elimina las raíces de los canónigos, lávalos y escúrrelos también.

3. Pica la cebolla

Pela la cebolla; córtala primero por la mitad y luego en juliana fina. Colócala en un cuenco, cúbrela con agua, añade una pizca de sal y déjala reposar hasta el momento de utilizarla.

4. Reboza la pechuga

Limpia la pechuga y salpimiéntala. Pásala por el huevo restante batido y por el pan rallado; presiona un poco con la palma de la mano para que se adhiera.

5. Fríe el pollo

Calienta 150 ml de aceite en una sartén y fríe el pollo por ambos lados hasta que se dore. Retíralo con una espumadera y deja escurrir sobre papel absorbente.

6. Haz la salsa de anchoas

Exprime el limón y filtra el zumo. Escurre las anchoas y disponlas en el vaso de la batidora. Añade el roquefort, el zumo de limón y el aceite, y tritura hasta que obtengas una preparación homogénea.

7. Sirve la ensalada

Mezcla la lechuga con los canónigos, la cebolla escurrida y el parmesano, y reparte esta ensalada en cuatro platos. Corta el pollo en tiras anchas y colócalas encima, con los huevos duros. Sírvela con la salsa aparte.

El truco

Para que la salsa quede más suave y untuosa, añádele 2 cucharadas de yogur griego natural o de nata ligeramente montada.

Ideas para tu ensalada César con salsa de anchoas

  • Si prefieres tu ensalada más ligera, haz el pollo a la plancha en lugar de rebozado y frito.
  • El queso azul, el gorgonzola, el queso de cabra..., son también excelentes opciones para preparar la salsa de anchoas.
  • Dale a la ensalada un toque crujiente añadiendo unos picatostes de pan.
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