Cinta de lomo a la miel con guarnición

El lomo a la miel se prepara pintándolo con la mostaza y la miel mezcladas. Se asa al horno, regándolo con vino y se acompaña de un cuscús con calabacín, chalota y zanahoria.

Óscar Sanz
Óscar Sanz
Cocinero

PASO A PASO PARA HACER CINTA D ELOMO A LA MIEL CON GUARNICIÓN: RESULTADO FINAL.
PASO A PASO PARA HACER CINTA D ELOMO A LA MIEL CON GUARNICIÓN: RESULTADO FINAL.
Cocina Fácil / RBA / FERRAN FREIXA
4 personas
40 min

3

(51 votos)

Dieta:

Mediterránea

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Horno

Rehogado

Tipo Plato:

Segundos platos y platos principales

Plato único

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Las piezas de carne enteras asadas al horno quedan siempre bien. Jugosas y llenas de sabor. En nuestro caso hemos utilizado una cinta de lomo entera y la hemos acompañado de una guarnición de cuscús con verduras.

Para darle un plus de sabor, la pincelamos con una mezcla de miel y mostaza antes de hornear y la regamos con vino blanco. Si quieres hacerlo en dos pasos, puedes hornear el día de antes la cinta de lomo y dejarlo reposar. Y, al día siguiente, calentarlo cortado, acompañado del cuscús y de la salsita.

Otra forma estupenda de preparar la cinta de lomo es rellena de jamón, huevo y encurtidos o de verduras y frutos secos.

Sabrosas y económicas, las recetas de lomo de cerdo son un básico imprescindible en nuestros menús.

Ingredientes paraCinta de lomo a la miel con guarnición

  • 800 gramos de Cinta De Lomo De Cerdo
  • 250 gramos de Cuscús
  • 1 vaso de Caldo De Pollo
  • 2 Chalotas
  • ½ Calabacín
  • 1 Zanahoria
  • 1 cucharadita de Mostaza A La Antigua
  • 1 cucharada de Miel
  • 1 vaso de Vino Blanco
  • Aceite
  • Sal

1. Pinta y asa el lomo

Ata y sala el lomo, y píntalo con la mostaza y la miel mezcladas. Asa 35 minutos a 180º, dándole la vuelta a mitad de la cocción. Riega con el vino de vez en cuando (este paso puedes hacerlo la víspera y dejar ya la carne asada).

1. Pinta y asa el lomo

2. Corta las verduras

Pela y pica las chalotas y la zanahoria. Lava el calabacín y córtalo en dados. Rehoga las chalotas y las zanahorias. Añade el calabacín y saltéalo.

2. Corta las verduras

3. Cuece y mezcla el cuscús

Cuece el cuscús con el caldo 2 minutos. Deja que el cuscús absorba el caldo, añádelo a las verduras y sazona. Mezcla y retira del fuego. 

3. Cuece y mezcla el cuscús

4. Corta y sirve la carne

Quita el hilo a la carne y córtala en 4 trozos. Sírvela salseada con su jugo y acompañada con el cuscús y las verduras.

Consejos para una cinta de lomo a la miel con guarnición perfecta

  • La cocción del cuscús. Para que quede más sabroso, en lugar de cocerlo en agua lo hemos cocido en caldo de pollo. Hay que respetar los tiempos de cocción que especifique el fabricante para que quede suelto y en su punto. Pero en dos o tres minutos ya habrá absorbido el caldo.
  • Pinta el lomo. Puedes extender la mezcla de miel y mostaza con una cuchara, pero siempre te irá mejor pintar la carne con un pincel de cocina. Es un utensilio económico y que te sirve para muchos platos.
  • Ajusta el punto de sal. Con la miel, queda dulce. Añade un poco más de sal de la cuenta al lomo. También puedes añadir una pizca de pimienta.
  • Elige calabacín tierno. Para cortarlo en daditos, déjale la piel y elige un calabacín pequeño y tierno. Los grandes tienen muchas pipas, que tendrías que retirar.
  • Otra guarnición. También queda muy bien con cebollitas glaseadas o con zanahorias baby.
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