Chips de tempeh

El tempeh procede de la fermentación de la soja y con él se pueden preparar recetas tan interesantes como estos chips, que acompañan perfectamente las ensaladas, por ejemplo.

Cristina Alvarez, directora de Cocina Fácil
Cristina Alvarez

Directora de Cocina Fácil y periodista especializada en gastronomía

CHIPS DE TEMPEH.
CHIPS DE TEMPEH.
Cocina Fácil / RBA / DAVID FREIXA
2 personas
20 min

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Dieta:

Proteica

vegana

Vegetariana

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Plancha

Tipo Plato:

Acompañamientos

Aperitivos y tapas

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Sin lactosa
Sin gluten
Baja en sodio

Ingredientes paraChips de tempeh

  • 200 gramos de Tempeh fresco
  • 2 cucharadas de Aceite De Oliva virgen
  • 1 pizca de Sal

1. Pincela una sartén

Calienta una sartén o plancha grande antiadherente a fuego bajo-medio y extiende bien el aceite de oliva por la superficie. Lo puedes hacer con un pincel para que quede todo engrasado.

2. Corta el tempeh

Corta el tempeh en lonchas bien finitas y estas, a su vez, en cuadrados o círculos que no sean demasiado pequeños (unos 2-3 cm de lado o de diámetro). Pon los cuadraditos en la sartén sin amontonarlos, espolvoréalos con sal y deja que se hagan unos 10-15 minutos.

3. Dales la vuelta

Dales la vuelta de vez en cuando, hasta que estén dorados y crujientes. Si ves que se doran muy rápido, baja el fuego.

4. Deja enfriar

Una vez hechos, retíralos de la sartén y deja que se enfríen. Puedes añadirlos a cualquier ensalada para aumentar sus proteínas.
 

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