Borsch de lentejas rojas, lombarda y remolacha

Con lentejas rojas, col lombarda y remolacha, hemos cocinado un borsch que te conquistará por su fácil preparación y su gran sabor. No te lo pierdas.

Laia Piñol
Laia Piñol

Periodista especializada en lifestyle y coordinadora web de Cocina Fácil Lecturas

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BORSCH DE LENTEJAS ROJAS, COL LOMBARDA Y REMOLACHA CON YOGUR DE COCO.
Cocina Fácil / RBA / ANA GARCÍA
4 personas
55 min

5

(1 voto)

Dieta:

vegana

Vegetariana

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Guisado

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Si nunca habías oído hablar del borsch, hoy tienes la oportunidad de conocerlo y de animarte a degustarlo. Elaborado principalmente con remolacha, aunque también se le pueden incorporar otros ingredientes, esta sopa, muy típica de la cocina ucraniana, es un auténtico placer para la vista y el paladar. Y es que su color, de un tono rojo intenso, y su sabor, original y delicioso, llaman la atención a todo el mundo.

En esta ocasión, te proponemos una variante vegana que te va a encantar por su sencilla realización. Además de remolacha, también lleva lentejas rojas, col lombarda, patatas, zanahorias… Y, para darle todavía más protagonismo a la remolacha, una vez estén las verduras a punto, se le agregan las hojas de esta hortaliza bien picaditas. Luego, a la hora de llevar a la mesa, te aconsejamos que sirvas las verduras con su rico caldito, pero, si te apetece, también las puedes escurrir y presentarlas solas. De todas maneras, tanto en una versión como en otra, no te olvides de acompañar el plato con un poco de yogur de coco, pimienta y eneldo. Así le aportarás un punto extra de sabor.

Si te gusta remolacha y quieres que esté más presente en tus menús, echa un vistazo al gazpacho de remolacha y tomate con queso fresco, a la ensalada verde depurativa con remolacha o a la ensalada de pollo, remolacha y manzana

Ingredientes paraBorsch de lentejas rojas, lombarda y remolacha

  • 200 gramos de Lentejas Rojas o lentejas coral
  • 300 gramos de Col Lombarda
  • 3 Remolachas pequeñas (unos 400 gr en total), con sus hojas
  • 2 Patatas
  • 2 Zanahorias
  • 1 Cebolla
  • 2 Dientes De Ajo
  • 1 litro de Caldo De Verduras o de agua
  • 2 cucharadas de Vinagre De Umeboshi
  • 1 cucharadita de Comino
  • 1 hoja de Laurel
  • 2 cucharadas de Aceite De Oliva
  • Sal
  • dados de Tofu ahumado (opcional)
  • Para servir
  • Yogures de coco natural
  • Pimienta Negra
  • Eneldo fresco

1. Prepara las verduras

Pela la cebolla, los ajos, la zanahoria, la remolacha y la patata. Guarda las hojas de las remolachas. Pica la cebolla y el ajo bien finos. Corta la zanahoria, la remolacha y la patata en dados, y la col, en juliana.

2. Rehoga la cebolla y el ajo

Calienta el aceite en una olla grande, añade la cebolla y el ajo, y rehoga con una pizca de sal durante unos 7 minutos, hasta que la cebolla esté transparente.

3. Agrega el resto de verduras

Incorpora el resto de la verdura, sala y cuece a fuego medio removiendo de vez en cuando durante otros 5 minutos.

4. Incorpora las lentejas

Agrega las lentejas rojas, el comino, el laurel y dale un par de vueltas en la olla. Vierte el caldo o agua y el vinagre de umeboshi y deja cocer 20 minutos, hasta que la verdura y las lentejas estén cocidas. Si hace falta, pon más agua.

5. Añade las hojas de remolacha

Incorpora las hojas de remolacha picadas si lo vas a servir con el caldo, o separa el caldo e incorpora las hojas.

6. Completa con el tofu

Si quieres darle aún más cuerpo, puedes saltear el tofu ahumado y agregarlo al final de la cocción.

7. Decora con el yogur

Añade a cada plato 1 cucharada de yogur de coco, un poco de pimienta negra molida y eneldo fresco picado.

Variantes para el borsch de lentejas rojas, col lombarda y remolacha

  • Otras verduras que puedes incluir en este plato son el tomate, el pimiento rojo, las judías verdes… Y, respecto a las legumbres, en lugar de las lentejas rojas, decántate por los frijoles. Incluso hay cocineros que le añaden una manzana ácida.
  • Para una versión no vegetariana, sustituye el caldo de verduras por uno de ave. También puedes incluir carne de ternera o de cerdo en daditos.
  • Si quieres que el borsch tenga una textura más fina, tritura todos los ingredientes y, luego, pásalos por un colador chino.
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