Berenjenas al horno gratinadas, rellenas de caponata

Las berenjenas al horno son deliciosas y versátiles. Hoy las hemos rellenado de caponata, una receta italiana a base de verduras, alcaparras y aceitunas.

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PASO A PASO PARA REALIZAR BERENJENAS RELLENAS DE CAPONATA: RESULTADO FINAL.
Cocina Fácil / RBA / ANA GARCÍA
4 personas
40 min
395 Cal

4

(10 votos)

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Técnica mixta

Tipo Plato:

Plato único

Segundos platos y platos principales

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Pocos platos son tan versátiles como las berenjenas rellenas, puedes preparar mil rellenos diferentes según tus gustos o para aprovechar restos de ingredientes que tengas en la nevera. Hoy te las presentamos rellenas de una caponata siciliana, un plato típico de la gastronomía italiana a base de verduras, aunque a muchos les recuerde más a cierto personaje mítico de la tele. La caponata clásica lleva berenjena, en esta receta utilizamos los trozos que quedan al vaciarlas, cebolla, apio, tomate..., el toque de sabor de las alcaparras y las aceitunas y la cremosidad del gratinado.

A la hora de cortar las hortalizas, procura que los trozos sean más o menos del mismo tamaño, para garantizar una cocción uniforme e todos los ingredientes. También es importante cocinarlas por orden y cada una con su tiempo para que tengan la consistencia adecuada.

Si te animas a preparar berenjenas rellenas, te dejamos otras opciones que seguro te van a encantar como estas tradicionales berenjenas rellenas de carne, estas berenjenas rellenas de sofrito de verduras y huevo o estas originales berenjenas rellenas de tortilla.

Ingredientes paraBerenjenas al horno gratinadas, rellenas de caponata

  • 6 Berenjenas
  • 2 Cebollas
  • 2 Dientes De Ajo
  • 2 ramas de Apio
  • 3 Tomates
  • Queso rallado
  • 150 gramos de Aceitunas Verdes sin hueso
  • 50 gramos de Alcaparras
  • 50 gramos de Piñones
  • Albahaca
  • Aceite
  • Sal

1. Corta las berenjenas

Corta 4 berenjenas en 3 trozos gruesos, vacía 1/3 del interior y ásalas, tapadas, 20-25 min a 180º. Mientras, corta las berenjenas restantes y la carne que has sacado en cubitos. 

2. Pocha la cebolla

Pela, limpia y corta las cebollas y el apio en daditos. Pocha las cebollas 10 min en una sartén con un chorrito de aceite y añade los ajos pelados y chafados.

3. Añade la berenjena

Agrega los cubos de berenjena y sofríe 10 min más. Lava y pica el tomate y unas hojas de albahaca, añádelos al sofrito y rehoga otros 5 min. 

 

4. Rellena y gratina

Dora los piñones en una sartén aparte y añádelos al sofrito, junto con las alcaparras y las aceitunas escurridas. Saca las berenjenas del horno, rellénalas con la caponata, cubre con queso rallado y gratina 10 min.

4. Rellena y gratina

El truco

En los últimos minutos de cocción de la caponata, echa una pizca de azúcar para contrarrestar la acidez del tomate y de la berenjena.

Ideas para enriquecer tus berenjenas rellenas

  • Añade a la caponata unas anchoas picadas cuando todas las verduras estén ya cocinadas. Añadirán un sabor increíble, pero vigila entonces la cantidad de sal que añades a la receta.
  • Puedes preparar una suave besamel con la que cubrir las berenjenas. Añade luego el queso y gratina, quedarán muy cremosas.
  • Si gratinas solo con queso, puedes añadir un poco de pan rallado grueso y orégano seco, al gratinar quedará una textura crujiente riquísima.
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