Arroz con curry de leche de coco, calabaza, seitán y brócoli

¡Mira qué plato tan rico! Es un arroz basmati, previamente hervido, y acompañado con un curry de leche de coco, verduras y seitán. No te lo pierdas.

Laia Piñol
Laia Piñol

Periodista especializada en lifestyle y coordinadora web de Cocina Fácil Lecturas

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ARROZ BASMATI AROMÁTICO CON CURRY DE LECHE DE COCO, CALABAZA, SEITÁN Y BRÓCOLI.
Cocina Fácil / RBA / ANA GARCÍA
4 personas
80 min

3

(2 votos)

Dieta:

Mediterránea

vegana

Vegetariana

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Técnica mixta

Tipo Plato:

Plato único

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Si sigues una alimentación vegetariana o vegana o, simplemente, te encantan los platos, llenos de sabores exóticos, que te hagan viajar con el paladar a países lejanos, la receta que viene a continuación es perfecta para ti. Se trata de un arroz basmati con curry de leche de coco, calabaza y seitán. Muy sencillo de preparar y realmente exquisito, este arroz te conquistará a la primera cucharada. Y es que el arroz basmati, ya de por sí aromático, combinado con el curry de leche de coco, que tiene un toque dulce y especiado, y las verduras forman una sinfonía de sabores única. Será una experiencia gustativa que querrás repetir cada dos por tres. 

Aunque la realización de esta receta no es complicada, sí debes procurar que el arroz quede suelto y en su punto. Para ello, antes de cocerlo, es interesante rehogarlo en una paella o cazuela con unas gotas de aceite. Además, así, no es necesario que lo laves antes. También es importante que quede al dente ya que si está pasado perderá parte de su inconfundible aroma.     

Otras recetas que también te gustarán son la quinoa tricolor frita con piña caramelizada y champiñones, la ensalada de bulgur con tomate rosa, frambuesa y lima o el arroz basmati con verduras salteadas.

Ingredientes paraArroz con curry de leche de coco, calabaza, seitán y brócoli

  • 200 gramos de Arroz Basmati
  • 450 mililitros de Caldo o agua
  • 250 gramos de Seitán
  • 350 gramos de Calabaza
  • 200 gramos de Brócoli
  • 1 Cebolla mediana
  • 2 cucharadas de Pasta De Curry Amarillo
  • 400 mililitros de Leche De Coco
  • 1 vaso de Agua
  • 1 cucharada de Cilantro fresco
  • Aceite De Oliva virgen extra
  • Sal

1. Rehoga el arroz

Pon los 450 ml de agua o caldo a calentar. Mientras, calienta una cazuela, con un chorrito de aceite, y agrega el arroz, removiéndolo bien para que se impregne.

2. Déjalo cocer

Cuando el agua esté a punto de hervir, vierte el arroz, añade un poco de sal y tapa la cazuela. Deja que se cocine 2 minutos a fuego fuerte y después bájalo al mínimo. Tápalo bien y espera que se consuma el agua. Retíralo del fuego y resérvalo.

3. Prepara el curry de leche de coco

Pica la cebolla finamente y échala en un wok con aceite caliente. Enseguida, añade la pasta de curry y deja que se cocine 3 minutos a fuego medio. Agrega la leche de coco, un vaso de agua y sube el fuego hasta que rompa a hervir. Entonces, baja la llama y espera 5 minutos aproximadamente.

4. Agrega las verduras y el seitán

Añade la calabaza pelada y cortada en dados. Pasados unos minutos, agrega el seitán cortado a dados y el brócoli, a ramilletes. Deja que se cocinen y remueve de vez en cuando, hasta que estén en su punto. Añade el cilantro.

5. Emplata y sirve

Coloca el arroz en la base de los platos y cúbrelo con el curry de verduras. Sirve enseguida.

Variantes para el arroz basmati aromático con curry de leche de coco, calabaza, seitán y brócoli

  • En lugar de calabaza puedes optar por zanahoria o calabacín.
  • Si no sigues una alimentación vegana, puedes sustituir el seitán por unos daditos de pollo, unas gambas o unos langostinos.
  • Esta receta también se puede elaborar con cuscús, garbanzos o lentejas.
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