Batidos de frutas saludables y refrescantes, que te llenarán de energía este verano (con descargable)

Los batidos de frutas son una opción perfecta para refrescarse en verano. Agosto recién empieza y las temperaturas aún pueden seguir subiendo. De modo que no olvides tomar mucha agua.

Además de darte un bañito en la playa de vez en cuando y mantenerte en la sombra el mayor tiempo posible. Ya sea haciendo el vermut o la siesta, ¡que para eso estamos de vacaciones! ¿O no?

Desde Cocina Fácil hemos preparado un recopilatorio con, nada más ni nada menos, que 9 recetas de batidos saludables. Para que no se te acaben las ideas y disfrutes de tu momento diario más delicioso, recargando pilas con las mejores frutas de la temporada.

Están elaborados con ingredientes naturales y sientan de maravilla. Puedes tomarlos para desayunar, para merendar o, si le añades hielo, como una copichuela fresquita y saludable en la piscina. Tan solo tienes que agregar todos los ingredientes al vaso de la batidora y darle al play.

1. Batido de frutas refrescante

Ingredientes

1. Melón
2. Pepino
3. Manzana
4. Limón
5. Agua

Para elaborar este refrescante batido, solo necesitas una rodaja de melón, un cuarto de pepino, una manzana, el zumo de un limón y un vaso de agua. Ingredientes básicos y veraniegos, que seguro tienes por casa.

Es una combinación tan fresquita como resultona. Recuerda que el melón es una fruta de temporada y eso lo convierte en el ingrediente estrella de este súper batido veraniego. ¡Pruébalo! Y cuéntanos qué te parece...

2. Batido de verano ligero

Ingredientes

1. Sandía
2. Apio
3. Uva
4. Agua

La segunda opción que te proponemos para plantarle cara al calor es este riquísimo batido de frutas, fácil y rápido de hacer. ¿Qué contiene? Muy sencillo. ¡Más frutas veraniegas!

Con dos rodajas de sandía, un tallo de apio, 10 granos de uva y medio vaso de agua puedes conseguir un refresco natural y sabroso que querrás tomar cada día.

3. Batido campestre

Ingredientes

1. Remolacha
2. Arándanos
3. Limón

Esta tercera opción es perfecta para tomar todo el año. Hazte con un par de remolachas, media taza de arándanos y completa la mezcla con el zumo de un limón. ¡Así de sencillo!

Con solo tres ingredientes conseguirás una bebida saludable y original, perfecta para llenarte de energía. La verdad es que los arándanos tienen mogollón de propiedades y son muy beneficiosos para nuestro organismo. Con este batido, todo suma.

Consigue el descargable gratuito de Cocina Fácil

¿Quieres descubrirlos todos? Entonces no te pierdas este descargable gratuito de Cocina Fácil con los 9 batidos más energéticos del verano ¡al completo! Un recurso sencillo y decorativo que va a salvarte muchos días del verano y que puedes colocar en tu cocina.

Solo tienes que registrarte en la web y descargarlos. Toma nota de todos y cómete agosto de la manera más refrescante y sana posible. A disfrutar.