Verduras con gambas

¿Tienes un wok? Porque es el utensilio ideal para saltear estas verduras con gambas. Lleva zanahoria, calabacín y cebolleta, y se aliña todo con salsa de soja mezclada con caldo de marisco y maicena.

Óscar Sanz
Óscar Sanz
Cocinero

VERDURAS CON GAMBAS.
VERDURAS CON GAMBAS.
Cocina Fácil / RBA / JORDI GARCÍA
4 personas
225 Cal

3

(41 votos)

Dieta:

Baja en calorías

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Hervido

Salteado

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Sin lactosa

Ingredientes paraVerduras con gambas

  • 16 gambas medianas
  • 1 zanahoria
  • 1 calabacín
  • 2 cebolleta
  • 2 diente de ajo
  • 2 cucharadas de salsa de soja
  • 1 cucharadita de harina de maíz
  • 1 cucharada de limón de zumo
  • 1 ramita de perejil
  • aceite de oliva
  • pimienta negra
  • sal

Paso 1

Lavar las gambas y pelarlas. Calentar 1 cucharada de aceite en un cazo y sofreír las cabezas de las gambas durante 4 minutos, removiendo de vez en cuando. Verter 1 vaso de agua y agregar media cucharadita de sal. Cocer 10 minutos a fuego medio. Retirar, dejar templar y colar el caldo.

Paso 2

Pelar los ajos y lavar el perejil; picar finos los dos. Raspar la zanahoria y despuntar el calabacín; lavarlos, secarlos y partirlos en bastoncitos. Retirar las raíces y la primera capa de las cebolletas. Lavarlas y cortarlas en rodajas, en diagonal.

Paso 3

Poner al fuego un wok o una sartén grande con 1 cucharada de aceite y calentarlo. Saltear la zanahoria, el calabacín y la cebolleta, en varias tandas, durante 2 o 3 minutos. Salpimentarlos y retirarlos. Agregar al wok 1 cucharada de aceite, el ajo y las gambas. Sofreír 2 o 3 minutos y retirar.

Paso 4

Mezclar el caldo con la salsa de soja y la maicena. Incorporarlo al wok y llevar a ebullición. Añadir las verduras y las gambas, y calentar 1 minuto. Regar con el zumo de limón, espolvorear con el perejil, y servir en seguida.
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