Salteado de lomo, pimientos y judías con arroz

Estupendo plato único, gracias a la gran variedad de ingredientes que contiene, este salteado de lomo de cerdo es facilísimo de preparar.

Jani Paasikoski

Salteado de lomo y judías verdes con arroz

Este salteado de lomo y judías verdes con arroz es ideal para tus menús de diario.

Cocina Fácil/RBA / Xabier Mendiola
4 personas
40 min
400 Cal

3

(22 votos)

Dieta:

Mediterránea

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Salteado

Tipo Plato:

Segundos platos y platos principales

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Sin gluten
Sin lactosa

Aunque este salteado de lomo se puede cocinar en una sartén, lo cierto es que estará exquisito si lo preparas en un wok. Este utensilio, de paredes altas y curvadas, básico en la cocina china, es perfecto para saltear alimentos. Además, como requiere poca cantidad de aceite, da como resultado platos muy saludables.

Antes de empezar a cocinar, es importante que tengas todos los ingredientes ya cortaditos y, si puede ser, en bastoncitos del mismo grosor. Así la cocción será uniforme.

Ingredientes paraSalteado de lomo, pimientos y judías con arroz

  • 400 gramos de lomo de cerdo
  • 200 gramos de judías verdes
  • 1 pimiento amarillo
  • ½ pimiento rojo
  • 1 cebolla
  • 2 decilitros de vino de jerez
  • 200 gramos de arroz basmati
  • 1 Hoja de laurel
  • cebollino
  • aceite de oliva
  • pimienta
  • sal

1. Corta los ingredientes

Limpia, lava y seca el lomo y córtalo en tiras finas. Lava las judías, despúntalas y corta de igual forma que el lomo. Lava los pimientos y córtalos en juliana. Pela y corta en juliana la cebolla. Lava y pica 2 ramitas de cebollino. Lava el laurel.

1. Corta los ingredientes

2. Cuece el arroz

Enjuaga el arroz y cuécelo 10 minutos con 4 dl de agua y el laurel. Tapa y deja reposar 2 minutos. Espolvorea con la mitad del cebollino y remueve.

3. Saltea el lomo

Coloca el lomo en una sartén con 2 cucharadas de aceite y saltéalo 3 minutos. Salpimiéntalo y retíralo. Añade 2 cucharadas de aceite y saltea las verduras 3 minutos. Agrega la carne, saltea 2 minutos más y vierte el vino. Deja que se reduzca a la mitad y espolvorea con el cebollino restante. Sirve con el arroz.

El truco

No olvides lavar con agua fría el arroz basmati antes de cocerlo, eliminas parte del almidón y queda más suelto.

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