Musaka vegetal con soja, tomate y mozzarella

¿Quieres elaborar una sabrosa musaka vegetal? No te pierdas esta con patata, soja texturizada, salsa de tomate y mozzarella. Se decora con albahaca fresca.

Laia Piñol
Laia Piñol

Periodista especializada en lifestyle y coordinadora web de Cocina Fácil Lecturas

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MUSAKA VEGETAL CON SOJA, SALSA DE TOMATE, MOZZARELLA Y ALBAHACA FRESCA.
Cocina Fácil / RBA / ANA GARCÍA
4 personas
80 min

3

(28 votos)

Dieta:

Mediterránea

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Técnica mixta

Tipo Plato:

Plato único

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Hoy te proponemos que cocines uno de los platos más conocidos de la gastronomía griega: la moussaka o musaka. Aunque habitualmente se hace con láminas de berenjena alternadas con salsa boloñesa, que puede ser de cordero, de ternera o de cerdo, en esta ocasión sustituimos la carne por soja texturizada. Ya verás qué rica queda.

Muy sencilla de realizar, aunque algo laboriosa porque tiene varios pasos, para que esta musaka te salga perfecta es fundamental preparar todas las elaboraciones antes de montar las distintas capas. Una vez lo tengas todo a punto, empieza colocando una base de patatas. Así, en el momento de cortar, la musaka será más estable y no se desmontará. Luego, ve añadiendo las diferentes capas tal y como te contamos en la receta y… a hornear. En 1 hora estará lista.

¿Quieres ofrecer a los tuyos un menú inspirado en la cocina griega? Echa un vistazo a la ensalada con paté de pipas de calabaza y alcaparras, la ternera guisada al estilo griego y los dulces de miel con nueces y canela.

Ingredientes paraMusaka vegetal con soja, tomate y mozzarella

  • 2 Berenjenas medianas
  • 200 gramos de Soja Texturizada
  • 1 Cebolla
  • 1 Diente De Ajo
  • 1 pimiento verde
  • 300 gramos de Patata
  • 300 mililitros de Tomate Triturado
  • 1 cucharadita de Orégano seco
  • 1 cucharadita de Pimentón Dulce ahumado
  • 150 gramos de Queso Mozzarella
  • Aceite De Oliva virgen extra
  • Pimienta Negra recién molida
  • Albahaca fresca, para decorar

1. Prepara las berenjenas

Retira las puntas de las berenjenas, córtalas en rodajas finas y disponlas en una fuente. Luego, sálalas y déjalas reposar 30 minutos. Mientras, limpia el pimiento verde y córtalo en tiras.

2. Sofríe la cebolla

Pela la cebolla, pícala y sofríela, junto con un ajo majado, en una cazuela de fondo grueso con un chorrito de aceite de oliva. 

3. Cocínala con el tomate y la soja

Añade el tomate triturado, el orégano, un poco de pimienta negra y sal. Deja que se cocine unos 10 minutos y, pasado ese tiempo, añade la soja picada en trozos pequeños y las tiras de pimiento. Condimenta con el pimentón ahumado y deja sofreír un poco más.

4. Pela las patatas

Retira las rodajas de berenjena de la fuente, lávalas y sécalas. Pela las patatas y córtalas en rodajas finas

5. Monta la musaka

Precalienta el horno a 190 ºC. Mientras, pinta una bandeja con un poco de aceite y cubre el fondo con la mitad de las patatas. Luego, pon un tercio de la salsa de tomate con la proteína vegetal y la mitad de las berenjenas por encima. Después, pon otra capa de patatas, una más de salsa de tomate y otra de berenjena.

6. Cúbrela con la mozzarella

Por último, reparte la mozzarella picada por encima de la musaka y añade el resto del tomate y la soja.

7. Cuécela en el horno

Introduce la musaka en el horno y deja que se cocine durante 1 hora a 190 ºC. Cuando esté, deja que se enfríe un poco y sírvela con la albahaca.

Consejos y variantes para la musaka vegetal con soja, salsa de tomate, mozzarella y albahaca

  • En el momento de realizar el sofrito, añade unas aceitunas negras tipo kalamata troceadas. Le aportarán un sabor exquisito.
  • Puedes sustituir la soja por unos champiñones. Y para una versión no vegana, opta por usar carne picada.
  • Si quieres, puedes incorporar unas rodajas de calabacín y alternarlas con las de berenjena.
  • En lugar de cubrir la musaka solo con queso rallado, puedes agregar, primero, un poco de besamel. Quedará mucho más suculenta.

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