Milhojas de verduras asadas con anchoas

¡Qué plato más rico y saludable es un milhojas de verduras asadas. Cada una necesita su tiempo: berenjenas, pimientos y cebolla a capas. Se añaden anchoas y salsa de tomate.

Amanda Laporte

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PASO A PASO PARA REALIZAR LASAÑA DE VERDURAS ESCALIVADAS CON ANCHOAS: RESULTADO FINAL.
Cocina Fácil / RBA / XABIER MENDIOLA
4 personas
60 min
299 Cal

4

(26 votos)

Dieta:

Baja en calorías

Mediterránea

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Horno

Plancha

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Sin gluten
Sin huevo
Sin lactosa

A veces los platos más sencillos son los que más satisfacciones nos dan en la mesa. Mira este milhojas de verduras asadas con anchoas, solo necesitas asar el pimiento, la berenjena y la cebolla. Pero si están en su justo punto, con el tomate triturado y unas buenas anchoas, son un bocado exquisito.

Además, la presentación en formato milhojas queda muy bien, como en un milhojas de hortalizas o añadiendo otros ingredientes como tortilla y pavo.

A la ensalada de verduras asadas se la denomina también escalivada, receta que proviene de la zona mediterránea. Pruébala también con huevos de codorniz.

Si quieres otra forma de preparar las verduras asadas, una buena idea es con una bechamel de espinacas.

Ingredientes paraMilhojas de verduras asadas con anchoas

  • 2 Berenjenas
  • 1 Cebolla grande
  • 2 Pimientos Rojos
  • 4 Tomates
  • 8 Filetes De Anchoa en aceite de oliva
  • 2 ramitas de Tomillo
  • Aceite De Oliva virgen extra
  • 1 cucharada de Vinagre De Jerez
  • pizca de Ajo molido
  • Pimienta
  • Sal

1. Corta las verduras

Limpia los pimientos, retirándoles el pedúnculo, las nervaduras internas y las semillas. Lávalos y sécalos con papel absorbente. Lava y seca la cebolla y los tomates; corta estos últimos en cuartos.

2. Hornea las verduras

Pincela con un poco de aceite las verduras. Colócalas en una bandeja apta para el horno y ásalo durante 20 minutos en el horno precalentado a 200º. Dales la vuelta para que se asen de igual forma por todos lados, añade los tomates y prosigue la cocción durante otros 40 minutos más. Pasado este tiempo, saca la bandeja del horno y deja que las verduras se enfríen.

2. Hornea las verduras

3. Pela los pimientos

Pela los pimientos y córtalos en tiras. Salpimiéntalas y alíñalas con unas gotas de aceite, el ajo molido y el vinagre. 

3. Pela los pimientos

4. Tritura los tomates

Pela los tomates y ponlos en el vaso de la batidora; salpimiéntalos, riégalos con un chorrito de aceite y tritúralos hasta obtener una salsita ligada; pásala por el chino para eliminar bien las semillas.

4. Tritura los tomates

5. Corta la berenjena

Lava la berenjena, sécala y córtala en tiras, a lo largo, de ½ cm de grosor. Píntalas con aceite y ásalas en una plancha engrasada con unas gotas de aceite 2 minutos por cada lado.

5. Corta la berenjena

6. Monta el milhojas

Alterna láminas de berenjena, pimiento y cebolla troceada, hasta acabar los ingredientes, terminando con berenjena. Riega con la salsa de tomate, espolvorea con tomillo lavado y picado, y decora con las anchoas bien escurridas.

6. Monta el milhojas

El truco

Si no tienes tiempo, utiliza pimiento morrón o del piquillo y cebolla deshidratada.

Consejos para un milhojas de verduras asadas con anchoas

  • Una vez que tengas asados los pimientos, dándoles la vuelta para que asen por los dos lados igual, déjalos en un plato tapados con un paño. Luego quitarás mejor la piel. Si tienes una churrasquera, asa en ella los pimientos, que al estar cerrada y con rejilla, se asan por igual las dos caras.
  • Deja las berenjenas en un colador con sal, para asegurarte de que pierdan su amargor, en caso de tenerlo. También absorben menos aceite, aunque en esta receta se asan con muy poca cantidad.
  • Después de asar los tomates, se trituran en la batidora y si no te gusta encontrarte las semillas, pásalo por el chino.
  • Elige unas buenas anchoas, del Cantábrico o de L´Escala. El resultado final no tiene comparación si se prepara con unas anchoas de calidad.
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