Huevos poché con espárragos y tomates

¡Mira cómo puedes montar un plato espléndido con unas verduras y huevos! Hemos utilizado tomates de dos tipos, espárragos verdes y un huevo poché.

Amanda Laporte

huevos_poche_con_verduras
Cocina Fácil / RBA / XABIER MENDIOLA
4 personas
20 min
192 Cal

3

(3 votos)

Dieta:

Mediterránea

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Técnica mixta

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Ingredientes paraHuevos poché con espárragos y tomates

  • 4 Huevos
  • 1 manojo de Espárragos Trigueros finos
  • 100 gramos de Tomates Cereza de colores
  • 2 Tomates
  • Albahaca
  • Aceite
  • Vinagre Balsámico
  • Sal
  • Pimienta

1. Asa los espárragos

Lava los espárragos, elimina el pie leñoso y córtalos en trozos de tamaño similar. Ásalos en una plancha ligeramente engrasada con unas gotas de aceite durante unos 5 minutos. 

2. Corta los tomates

Lava y seca todos los tomates, corta los cherry por la mitad y los demás en rodajas.

3. Haz los huevos poché

Corta 4 cuadrados de film transparente y colócalos en el interior de otros tantos vasitos. Engrásalos con un poco de aceite, casca un huevo dentro de cada uno y ciérralos formando paquetitos. Cuécelos en una cacerola con abundante agua durante 4 minutos.

4. Emulsiona la vinagreta

Mezcla 4 cucharadas de aceite con 2 de vinagre, sal, pimienta y hojas de albahaca lavadas y picadas y bate hasta emulsionar. 

5. Monta los platos

Reparte en los platos unas rodajas de tomate, unos medios tomatitos y los espárragos. Añade los huevos, aliña con la vinagreta y sirve.

El truco

Para que no entre agua en los huevos al cocerlos, cierra bien los paquetitos. Une las puntas del film, retuércelas como las de un caramelo y átalas con una goma o un hilo de cocina.

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