Brownie de plátano con semillas

Este brownie de plátano con semillas de sésamo y amapola está realmente exquisito. Para aligerar un poco la calorías se ha elaborado con estevia.

Óscar Sanz
Óscar Sanz
Cocinero

BROWNIE DE PLÁTANO CON SEMILLAS.
BROWNIE DE PLÁTANO CON SEMILLAS.
Cocina Fácil / RBA / A.J.J. ESTUDI, S.C.P.
8 personas
60 min
310 Cal

4

(7 votos)

Dieta:

Mediterránea

Temporada:

Invierno

Técnica:

Horno

Tipo Plato:

Postres

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Si te gustan los brownies, pero no los sueles comer porque son muy calóricos, aquí tienes una idea que te va a ir muy bien: un brownie de plátano y semillas realizado con estevia en polvo. De textura densa y compacta, pero a la vez jugosa, y con un sabor a plátano delicioso, este brownie es una auténtica maravilla. Lo puedes tomar a la hora del desayuno, de la merienda e incluso, como queda tan vistoso, lo puedes servir de postre un día que tengas invitados en casa. ¡Quedarán encantados y no notarán que está hecho con edulcorante!

La gracia de este brownie es que está hecho con plátanos maduros. Para que queden bien integrados, prepara un puré con 2 plátanos y mézclalos con la masa. Y para que todavía tenga más sabor, añade unos trocitos más de fruta antes de hornear. El resultado es… espectacular.

¿Quieres descubrir más recetas de brownies? No te pierdas el de chocolate con leche relleno con nueces y cerezas, el de doble chocolate y nueces o el de chocolate con nueces y cookies. No sabrás por cuál decidirte.

Ingredientes paraBrownie de plátano con semillas

  • 4 Plátanos maduros
  • 2 Huevos
  • 100 mililitros de Leche
  • 175 gramos de Harina De Avena
  • 50 gramos de Cacao En Polvo
  • 1 sobre de Levadura En Polvo
  • 1 cucharada de Edulcorante en polvo con estevia
  • 12 Nueces peladas
  • 2 cucharadas de Semillas variadas: amapola y sésamo
  • Azúcar Glas

1. Prepara la masa

Bate los huevos con el edulcorante hasta que blanqueen. Incorpora el cacao y tamiza la harina y la levadura sobre la mezcla. Remueve hasta integrarlas.

2. Incorpora los plátanos

Pela los plátanos, aplasta 2 con un tenedor hasta obtener un puré y trocea el resto. Agrega el puré a la masa, junto con la leche y la mitad de las semillas. Remueve y vierte la masa en un molde cuadrado forrado con papel sulfurizado.

3. Cuece el brownie

Reparte por encima los trozos de plátano, las nueces picadas y las semillas restantes. Cuece 25 minutos en el horno precalentado a 280º.

4. Desmolda y sirve

Retira el brownie del horno y déjalo enfriar. Luego, desmóldalo, córtalo en cuadrados y espolvoréalos con una pizca de azúcar glas.

Consejos y variantes para el brownie de plátano con semillas

  • Para que el brownie quede jugoso por dentro, no hay que sobrecocinarlo. Al retirarlo del horno, el interior aún debe estar un poquito húmedo.
  • Para que las nueces no se vayan a la parte de abajo del bizcocho durante la cocción, pásalas ligeramente por harina.
  • Agrega unas pepitas de chocolate negro al tiempo que el plátano troceado.
  • En el momento de llevar el brownie a la mesa, coloca una bola de helado de vainilla o de nata a su lado.
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