Los snacks ricos y listos para comer para llevar al trabajo en tu vuelta a la rutina

Llegó la vuelta a la rutina. Tras un verano de desconexión, de romper con los hábitos del día a día y de permitirte algunos caprichos, toca regresar a la realidad. Es el momento de volver a la oficina, a las tareas que van más allá del trabajo y a los hábitos saludables. No siempre es fácil eso de combinar los días repletos de obligaciones con llevar una alimentación cuidada. El ir de aquí para allá, las horas de trabajo y el poco tiempo libre, a veces lleva a picar entre horas, a descuidar lo que se come, a no tener unos hábitos de alimentación correctos... Pero, aunque te resulte imposible, esto es algo que se puede arreglar de forma fácil. Atenta a la propuesta de Mercadona, que ha seleccionado una serie de productos listos para comer, saludables, ricos y fáciles de llevar con los que cuidarte por dentro y por fuera.

Trabajes fuera o dentro de casa, estos productos que proponen desde Mercadona se van a convertir en tus grandes aliados. Porque si tienes que ir a la oficina, te los vas a poder llevar en el bolso de la forma más cómoda y vas a poder echar mano de ellos ya sea para esos momentos en los que apetece picar algo a media mañana o a media tarde o como complemento a la comida. Y si trabajas desde casa, donde es muy fácil abrir la nevera o la despensa y picar entre horas, también vas a encontrar en estos productos una propuesta con la que no cometer excesos y no descuidar tu alimentación.

Desde frutas y frutos secos hasta chocolate, entre estos snacks que propone Mercadona tienes variedad para que elijas lo que más te apetezca en cada momento. De esta forma, el picoteo entre horas se va a convertir en un momento nutritivo y apetecible y no vas a tener remordimientos por los excesos. A continuación, te los presentamos para que los localices rápidamente en los establecimientos, se conviertan ya en tu kit de supervivencia para la vuelta a la oficina y sepas cómo incluirlos en tu rutina de alimentación.

• Frutas cortadas y peladas

Una muy buena opción tanto para picar entre horas como para completar el momento del almuerzo, de la cena o del desayuno, es la de las frutas. Contienen vitaminas y minerales esenciales para la salud, aportan antioxidantes y fibra, favorecen la eliminación de toxinas del organismo… A veces resulta complicado incluir las cinco piezas diarias de fruta y verdura que recomienda la OMS. Pues bien, con las propuestas fáciles de llevar de Mercadona todo esto se facilita muchísimo.

Una de las propuestas que hacen desde Mercadona es la de sus bolsitas de manzana deshidratada que viene cortada en trozos pequeños. En la sección de frutos secos de Mercadona vas a encontrar este snack tan fácil de consumir y de llevar.

Otra de las opciones de fruta es la de la piña pelada en su jugo. En la sección de fruta en conserva de Mercadona vas a encontrar los packs de latas en los que la piña viene pelada y cortada en rodajas para que sea súper fácil de consumir allá donde te la lleves.

• Chocolate en porciones

¡Como lo lees! El chocolate también puede formar parte de tu rutina de alimentación saludable. Si lo tomas en una cantidad moderada y en el momento del día adecuado, puede formar parte de tu dieta. Tras el ejercicio, para aportar los nutrientes necesarios para la recuperación, o en un momento en el que veas que necesitas energía. Además, si viene en porciones individuales es mucho más fácil no cometer excesos. Y eso es lo que ocurre con el chocolate con leche cremoso en porciones de Mercadona, que viene en una bolsita de 200g que está disponible en la sección de chocolates y que es muy cómoda de llevar de aquí para allá.​

• Frutos secos

Los frutos secos son otra opción saludable para picar entre horas. Consumidos con moderación se convierten en grandes aliados gracias a todas las propiedades que contienen. Entre los que más beneficios aportan están las nueces. Son ricas en proteínas, Omega 3, minerales, regulan el tránsito intestinal, potencian el sistema inmunológico… Y de sabor están muy ricas. Si además vienen sin cáscara como las de las bolsitas de Nuez Natural que están disponibles en la sección de frutos secos de Mercadona, mejor que mejor. En definitiva, grandes aliadas para llevarlas en el bolso o tenerlas en el armario de casa o en los cajones de la oficina y hacer un break para tomar un respiro y un tentempié.​

Los snacks para llevar de Mercadona.