Soñar con tu ex: ¿qué significa y cómo debemos interpretarlo?

Tranquila, soñar con un viejo amor es algo muy normal y no significa que no hayas superado esa relación. Al menos, no tiene por qué significar eso. Hay otras muchas posibles explicaciones que tienen que ver con mensajes que intenta enviarte tu subconsciente. Para que no te angusties, voy a hacer un repaso a las principales explicaciones posibles de soñar con tu ex. 

¿Qué significa ver a tu exnovio en sueños? 

Desde el punto de vista de Ian Wallace, psicólogo experto en la interpretación de sueños, en este tipo de sueños nos enfrentamos a la aparición de una oportunidad interesante que nos va a permitir retomar proyectos o intereses que hemos abandonado, pero que nos causaban gran entusiasmo en el pasado.  

Aunque lo cierto es que ver a tu expareja en sueños puede tener muchos significados distintos. Y las posibles interpretaciones dependen, en gran medida, de cómo fue vuestra relación y en qué punto de la misma os encontráis ahora. 

Por ejemplo, si esa persona resultó ser muy tóxica para ti en el pasado, o te hizo daño, su aparición en el plano onírico podría ser una señal de que estás repitiendo algunos patrones en tu presente. 

Tampoco podemos descartar del todo que tengas algunos asuntos pendientes con tu ex. En especial, si vuestra ruptura no fue saludable ni limpia. Las cosas que quedaron por decir o entender hacen que esta persona aparezca en tus sueños con frecuencia.

Para comprender mejor lo que este sueño viene a decirte, debemos tener en cuenta una larga lista de elementos. 

¿Cómo fue vuestra ruptura?

El contexto en el que se dio la ruptura es muy importante a la hora de analizar el significado del sueño. Tanto las circunstancias en las que se dieron, como el tiempo que ha pasado desde el quiebre, pueden ser datos reveladores.

Lo habitual es que estos sueños sean más frecuentes cuando la relación se ha roto hace no demasiado. Pero si hace mucho tiempo que rompisteis y tu ex sigue apareciendo en tus sueños, puede que se haya convertido en un símbolo dentro de tu propio imaginario. 

En este caso, es posible que represente oportunidades que no aprovechaste en el momento o una etapa en particular de tu vida. 

También es importante analizar el cariz del sueño. Si es romántico y, al despertar, sientes una pérdida profunda, es posible que sigas estancada en el pasado. Quizá ha llegado el momento de mirarte a la cara y preguntarte si eres feliz. Si realmente esa persona ya no significa nada para ti o, por el contrario, sigues queriendo volver a su lado. 

Por otro lado, si la ruptura fue traumática, puede que tu inconsciente la reviva en el mundo de los sueños para ayudarte a sanar.

¿Qué hacéis en el sueño?

Si sueñas con tu ex, las opciones de lo que sucede durante este sueño son múltiples. Quizá sencillamente te encuentras con él o con ella, puede que habléis, o incluso puede que lleguéis a una situación más romántica durante el desarrollo de la ensoñación. Este punto es, quizá, el más importante a la hora de interpretar su significado.

Por ejemplo, si en tu sueño, tu ex está hablando contigo, puede que en este momento sientas miedo de empezar una relación romántica. Como ves, no tiene por qué tener relación alguna con esta persona de tu pasado. Puede que, sencillamente, sea un reflejo de un miedo que te impide avanzar en una relación nueva con otra persona. 

Otra opción es que, en tu sueño, tu ex te esté besando. En este caso, las interpretaciones más esotéricas indican que esto podría ser una premonición. Aunque ya sabes que esto no tiene ninguna base científica, y es solo parte del mundo de la superstición. Desde el punto de vista de la psicología, la explicación más lógica tiene que ver con un vacío que hay ahora mismo en tu vida, que no estás pudiendo resolver con tu actual pareja o con tu vida de soltera. Quizá no te sientas preparada para avanzar hacia el futuro, y te aferras a esa etapa que viviste con tu expareja. 

Por otro lado, si en tu sueño, estás teniendo relaciones sexuales con tu expareja, la interpretación más habitual es que sientas deseo sexual hacia esta persona. Aunque no es la única que podemos encontrar. Este sueño también puede ser un reflejo de insatisfacción en tu vida sexual actual. En ese caso, conversa con tu pareja sexual actual o reflexiona contigo misma qué debes hacer para mejorarla. 

Puede que sueñes también que ves a esa persona teniendo relaciones sexuales con otra persona. O que seas tú la que le es infiel en tu sueño, como si todavía siguierais juntos. En el mundo de los sueños, según Marco, autor de, "soñar que somos infieles a nuestra pareja revela nuestra insatisfacción por algún rasgo de su carácter o comportamiento".  

Siguiendo esta idea del conflicto, es posible que tu sueño represente una discusión con tu ex pareja. Si vuestra relación fue complicada, esto puede indicar que quizá tengas algunos asuntos pendientes con esta persona. Recuerda que dar un nombre a lo que sucedió puede ser fundamental para comprender qué es lo que te está impidiendo avanzar. Aunque este tipo de sueños también pueden significar que te da miedo repetir patrones que formaban parte de tu relación con esta persona, y que fueron dañinos para ti. 

¿Cómo te hace sentir?

Si en tus sueños vuelves a salir con tu exnovio o tu exnovia y eso te hace feliz, es muy posible que haya asuntos sin resolver con esa persona. Sigues teniendo preguntas en tu cabeza sobre si las cosas podrían haber sido diferentes, y no consigues librarte de ellas. Puede que tengas una conversación pendiente contigo misma o con esa persona para aclarar las razones por las que lo vuestro no salió bien la primera vez. 

Por otro lado, si lo que sientes infelicidad, puede que tu inconsciente intente decirte que estás estancada, atrapada en el pasado. Es hora de cerrar heridas y mirar hacia el futuro, sin lamentarte por lo que sucedió. Perdónate, perdona a los demás, y avanza.

Otros elementos importantes

En este tipo de sueños pueden aparecer también elementos claves de vuestra relación o personas que tuvieron un papel relevante en la misma, como la familia de tu expareja.

En caso de que en tu sueño aparezcan miembros de su familia, debes preguntarte cómo es el ambiente. Si es tranquilo, es un símbolo de que te has reconciliado con el pasado, por lo que ahora te sientes capaz de avanzar y dejar atrás lo que sucedió con tu expareja. 

En cambio, si el ambiente es tenso o triste, tu inconsciente te está avisando de una profunda decepción asociada a tu actual momento vital, que proyectas a través de este deseo de volver atrás. 

¿Cuándo sueñas con tu ex piensa en ti?

Desde el plano del esoterismo, y no de la psicología, hay quienes afirman que soñar con tu ex es una señal de que esta persona está pensando en ti. Aunque lo cierto es que esta afirmación no tiene ninguna base científica. 

Lo ideal cuando hablamos de interpretar sueños es que nos centremos en lo que nos intenta decir nuestro inconsciente, dejando de lado las supersticiones. Solo así conseguiremos sacar lo mejor de esta situación.