Una experta nos explica las consecuencias de la luz azul en nuestra piel y cómo debemos protegernos

Son muchos los años que llevamos escuchando hablar sobre los efectos nocivos que tiene la luz del sol en nuestra piel, siendo la causante de enfermedades como el cáncer de piel y de consecuencias estéticas como las manchas o el envejecimiento precoz. Algo fundamental en nuestra rutina beauty es usar un protector solar adecuado cada día, no sólo en verano. Parece que cada vez son más las personas que son conscientes de esto, protegiéndose siempre que salen a la calle pero, ¿y qué hay de la luz azul? ¿os protegéis también de esta? Nuestra piel está expuesta a este tipo de luz constantemente ya sea por la pantalla de la televisión, del ordenador o del teléfono móvil. Hoy queremos contaros todo sobre esta, habiendo podido charlar con una experta en belleza que nos ha dado los mejores tips para proteger nuestra piel de este tipo de luz.

¿Qué es la luz azul?

Hemos podido charlar con Yolanda Franco, directora de formación de la marca María Galland en España y Portugal, que nos ha explicado que la luz azul “es una parte de la luz visible”, que a su vez está formada “por una gama de rayos de diferentes colores: rojo-naranja-amarillo-verde-azul-índigo-violeta. Combinados, los colores se ven en forma de luz blanca. Aproximadamente 1/3 de la luz visible es luz azul”. Aunque hay “dermatólogos que a veces usan la terapia de luz azul (de manera controlada) para tratar el acné, la psoriasis y la dermatitis atópica”, esta también puede tener efectos muy nocivos para nuestra piel.

¿Qué consecuencias tiene en nuestra piel?

Uno de los efectos más preocupantes es la deshidratación, ya que la luz azul “es capaz de provocar una disminución en las acuaporinas”, unas proteínas cuya función es esencial en el transporte de líquidos entre células. Si nuestra piel no está lo suficientemente hidratada, se acelera el envejecimiento prematuro de la piel, dando lugar a la aparición de arrugas, “perdiendo firmeza y elasticidad”.

También puede crear manchas en la piel, ya que si nos exponemos “durante muchas horas a la luz azul se estimula la activación de los melanocitos, afectando más a personas con fototipos más altos, ya que tienden a producir más melanina”. También afecta a las mujeres embarazadas y a las personas que se hayan sometido a algún tipo de tratamiento como un peeling. En definitiva, todo esto genera un envejecimiento prematuro, además de que “la luz azul también aumenta el estrés”. Yolanda nos comenta que “puede provocar un aumento del cortisol” así como fomentar el cansancio: “El uso continuado de dispositivos provoca insomnio debido a la sobreexcitación lumínica que recibe el cerebro durante todo el día”.

¿Cómo cuidar la piel?

Es imposible que evitemos el contacto con las pantallas a día de hoy, por lo que es importante cuidar nuestra piel teniendo esto en cuenta. Yolanda nos recomienda “colocar en las pantallas un filtro que limite la emisión de luz azul del ordenador o del móvil, es importante usar productos que actúen protegiendo la piel”. En nuestra rutina diaria de cuidado de la piel cree que no deberían faltar “productos hidratantes con fórmulas ricas en antioxidantes, la vitamina C, el ácido ferúlico o la vitamina E, capaces de combatir los radicales libres”, así como usar un bien fotoprotector que nos proteja “de la radiación UVB y UVA, sino también de la visible (luz azul) y la infrarroja”.

Además, asegura que deberíamos intentar “establecer periodos de desconexión lejos de la luz azul, del ordenador o del móvil, para que la piel no se vea tan expuesta a sus radiaciones. El cuerpo y la mente lo agradecerán”.

¿Qué productos podemos usar para esto?

Desde María Galland nos recomiendan su producto Mosaic Drops, existiendo tres de ellos con complejos activos muy importantes. Se trata de un producto muy especial que cuenta con “extracto de Emiliania Huxleyi, un alga que ayuda a reforzar la barrera cutánea y evitar el estrés oxidativo, uno de los daños causados por la luz azul en la piel”.

Junto a este nos aconsejan usar el 550 Lumin’eclat eye contour duo y el 390 uni`perfect multi-protection fluid SPF 30, un protector solar que cuenta con “taninos de Tara y extracto de brotes de girasol, que protegen la piel del efecto pro-envejecimiento de los rayos IR y la luz azul, así como de la contaminación/polución”.