La solución de Cristina Pedroche que avalan los expertos para evitar el dolor de pies y los juanetes

Desde que Cristina Pedroche (34 años) dio a luz a su primera hija, Laia, no hemos dejado de estar pendientes a sus novedades en redes. La presentadora ya dejó claro que no vendería detalles de su vida privada a ninguna revista, y que si quisiera compartir algo sobre su familia, maternidad o pareja, lo haría a través de las redes sociales.

De esta manera, hemos estado siguiendo sus primeros pasos en la maternidad, desde su embarazo hasta el nacimiento y el proceso de su cuerpo. Cristina comparte sus experiencias en la plataforma donde se siente más cómoda y fiel a sí misma. Si tú también has estado siguiendo este proceso, es probable que te hayas fijado en un curioso accesorio que suele llevar en sus pies: un separador, del cual ella misma ha explicado sus beneficios.

El truco de Cristina Pedroche para prevenir problemas en los pies

Se ha visto en más de una ocasión a la presentadora llevando unos separadores de goma en los dedos de sus pies, los cuales utiliza mientras realiza ejercicios o camina por su casa. Este curioso accesorio ha llamado la atención de sus seguidores de Instagram durante semanas, quienes se preguntaban para qué servían. 

En sus stories, Cristina ha compartido una fotografía explicando la razón detrás de llevar estos separadores de pies. Según ella, este truco le ayuda a mantener sus pies en perfectas condiciones, previniendo la aparición de juanetes, rozaduras o torceduras. Es una práctica que le resulta beneficiosa para cuidar sus pies ahora y para prevenir problemas futuros.

Cristina revela que siempre utiliza los separadores de pies tanto para entrenar como para estar en casa. Según cuenta, le proporcionan una mayor estabilidad y contribuyen a que su pie y dedos recuperen su forma natural. Además, ha notado que este hábito previene problemas como juanetes, dedos en garra y uñas encarnadas.

La presentadora explica que comenzó a usarlos después de que podólogos profesionales se los recomendaran. Y es que muchos profesionales de la salud los recomiendan para andar descalzo o por casa porque contrarrestan el efecto negativo del calzado estrecho que utilizamos a diario. 

Durante una de sus últimas apariciones en El Hormiguero, Cristina reveló que los pies son una de las partes del cuerpo en las que más se fija. En general, los pies suelen ser maltratados por el uso de zapatos y otros calzados estrechos. Por lo tanto, debido a que pasa muchas horas usando tacones, Pedroche ha implementado este truco a su vida para evitar el dolor en los pies al final del día.

Beneficios a largo plazo de utilizar separador de pies

Al utilizar separadores de pies, no solo nos protegemos contra posibles lesiones futuras, sino que también obtenemos beneficios para todo nuestro cuerpo. Si bien nos ayudan a alinear el dedo gordo a nivel específico, entre sus beneficios también se encuentran mejoras en la postura y alineación de la columna, así como en la musculatura de rodillas y caderas.

También mejoran la estabilidad, lo que reduce la probabilidad de contracturas o lesiones por sobrecarga. Además, el flujo de sangre hacia los pies se ve favorecido, que contribuye a una mejor circulación y nutrición de los tejidos. Tienen la capacidad de estirar suavemente y realinear tanto tejidos como ligamentos. Esta característica es clave para mantener la flexibilidad y elasticidad de las estructuras que soportan nuestro cuerpo, lo que a su vez nos ayuda a mantener una postura adecuada y prevenir molestias o dolores.