Hace un par de semanas la noticia saltaba a los medios. Carlota Corredera (50 años) se separaba de su marido Carlos de la Maza tras más de una década de amor. De hecho, ella misma quiso compartir un comunicado a través de sus redes sociales para acabar con todas las especulaciones aunque en ninguno de los casos hablaba de las razones que habrían llevado a esta ruptura. No obstante, la periodista ha encontrado refugio en su madre para hacer frente a esta complicada situación.
En cualquier caso, ahora tiene diferentes fases que analizar y que superar, ya que se trata de un cambio de vida radical. Por ello, desde Lecturas.com hemos querido hablar con Lara Ferreiro, psicóloga experta en terapias de parejas y autora del libro ‘Adicto a un gilipollas’, para tratar de dar cabida a todos estos sentimientos y fases que tiene por delante Carlota, así como el análisis desde otra perspectiva facilitado por la terapeuta.
Las fases a las que se enfrenta Carlota Corredera, según Lara Ferreiro
Lo primero que la experta quiere dejar claro es que se trata de una ruptura a los 50 años, la cual es completamente distinta que si se gestiona con una edad inferior. De hecho, Lara confiesa que es más habitual de lo que pensamos la separación a esta edad, obteniendo los datos del Instituto Nacional de Estadística. Para Ferreiro “lo primero que tiene que hacer es permitir vivir el duelo”.
Por otro lado, habla de la importancia de reconstruir la autoestima y la confianza en sí misma. “Carlota Corredera salió de ‘Sálvame’. Eso le supuso una etapa muy bonita para ella pero también muy complicada. Después de eso ha intentado reubicarse a nivel laboral, ya que tuvo un podcast de ‘Superlativas’ que lo va a dejar; tiene una productora con su exmarido”, explica la psicóloga sobre esta importante fase.
No obstante, la terapeuta tiene claro los sentimientos que pueden aflorar en Carlota tras su divorcio. “Muchas veces, como mujer, cuando te divorcias te sientes una fracasada, esa etapa es crucial el post divorcio y hablarte bien a ti misma, no aceptar reproches, ver la separación como una oportunidad de crecimiento, enfocarte en el autocuidado, en cuidarte tu salud física y tu salud emocional, meditar, hacer ejercicio, dormir tranquilamente, cuidarte muchísimo…”, revela.
La revolución sexual femenina para Lara Ferreiro
A este respecto también confiesa la experta que adquiere especial relevancia el hecho de contar con una persona en la que refugiarse, esa persona que se configura como tu ángel de la guarda y al que puedes confesarle todos tus secretos y sentimientos. Además, Lara hace hincapié en la importancia de realizar terapia para poder afrontar este tipo de situaciones tras un proceso de separación como el que ha vivido Carlota.
Otra fase que es muy importante para la experta en parejas es la de redescubrir las pasiones, lo que antes le gustaba y que por los motivos que fueren ya no era tan relevantes. “A partir de los 50 empieza la segunda revolución sexual femenina que es una vez que te divorcias y has pasado el duelo (el duelo con una hija suele ser 2 años si no te lo esperabas) hasta que cierras todo el proceso judicial, la custodia de los niños, etc.”, argumenta Ferreiro.
Tras esta etapa se llega a la última en este proceso de superación del divorcio. “Hay que celebrar esa independencia, esa libertad”, revela la psicóloga. De esta manera, nos comenta que en la actualidad también se realizan despedidas de este divorcio al más puro estilo de una despedida de soltera.
Los consejos tras un divorcio que facilita Lara Ferreiro
Además, para Lara Ferreiro es muy importante tener cautela en las siguientes relaciones. “No hay que apresurarte a tener un nuevo amor, hay que dar tiempo a sanar, a no presionarse, también no hablar mal de la expareja creo que hay que intentar en la medida de las posibilidades de hablar bien. Luego también hay veces que hay una repartición de amigos porque unos se posicionan en un lado y otros de otros”, asegura.
De esta manera, también se cuenta con la importancia de “mantener una mentalidad positiva de que todo va a salir bien y recordar todo lo bueno, que siempre se puede volver a empezar a la edad que se tenga”. Para llegar a este punto hay que tomar decisiones al respecto. “Cuidándote a ti misma con el apoyo de tus seres queridos, de tus amigos, redescubriendo tus nuevas pasiones, enfocándote en lo que te espera”.
Por último, destaca un objetivo fundamental para superar estas fases. “Hay que pasar el duelo, siempre se acaba gracias a Dios, o sea, el duelo no dura eternamente y si no pues con la ayuda de terapia, con libros y luego también creo que es muy importante enfocarte en la etapa laboral de poder tener nuevos retos, cosas que te apasionen”, concluye la experta. No obstante, Lara Ferreiro finaliza su argumentación y análisis con la premisa de no hacerse daño el uno al otro.