Diez series para ver en el gimnasio

Duración de cada capítulo: 20 minutos aprox.

Plataforma disponible: HBO Max.

Puede que ya hayas visto todas las temporadas de 'Friends', puede que te las sepas de memoria, pero también sabes que puedes seguir viendo una y otra vez las aventuras y desventuras de Rachel, Monica, Phoebe, Ross, Chandler y Joey. Justo por eso esta ficción es perfecta para verla en gimnasio: es una comedia desenfadada que te ayudará a desconectar de la rutina y hará más llevadero el trabajo al que te enfrentes. Eso sí, se recomienda que sea aeróbico, con ejercicio muy repetitivo y de larga duración. 

Duración de cada capítulo: 20 minutos aprox.

Plataforma disponible: HBO Max, Prime Video.

Al igual que ocurre con 'Friends', conocer la trama facilitará que hagas bien tu trabajo de gimnasio. No tendrás que prestar toda la atención en la pantalla ya que habrá cosas que con solo escucharlas o que por el contexto puedas entenderlas. Puede que se te escape alguna referencia friki, pero seguro que Leonard y Sheldon te lo perdonarán. Por si no sabes de que va la trama, esta ficción relata el día a día de un grupo de científicos con dificultades para realizar actividades cotidianas como hablar con chicas. Las risas están aseguradas. 

Duración de cada capítulo: 22 minutos aprox.

Plataforma disponible: Disney+, Atresplayer.

Los Pritchett se presentan como una familia normal; de lo primero tienen mucho, de lo segundo poco. En una versión de falso documental y a lo largo de once temporadas, relatan su día a día. Amores, desamores, adolescencias, crisis de los 40, de los 50... hay situaciones de todo tipo. Con algunas de las tramas de 'Modern Family' te identificarás, con otras solo podrás reírte de lo disparatadas que son. 

Duración de cada capítulo: 30 minutos aprox.

Plataforma disponible: Disney+.

Si quieres alargar un poco más el periodo de trabajo 'Scrubs' es una buena opción. Es una comedia que traslada al espectador hasta un hospital bastante peculiar. Allí ocurren todo tipo de incidentes, y los que no, se los imagina J.D., un interno soñador, enamoradizo y honesto. La ficción relata el día a día de J.D., sus amigos, sus amoríos y sus enemigos también. 

Duración de cada capítulo: 30 minutos aprox.

Plataforma disponible: HBO Max.

'Larry David' es un clásico de la comedia que se emitió entre 2000 y 2011. Lo gracioso es que ha vuelto y con mucha fuerza. Si te has perdido algunas de las etapas de la ficción que relata la vida cotidiana del actor Larry David (quien se interpreta a sí mismo) aún estás a tiempo. La serie juega con los límites que separan la realidad de la ficción y usa un peculiar estilo de vídeo casero. El sentido de la ficción es como el del actor, muy particular.

Duración de cada capítulo: 60 minutos aprox.

Plataforma disponible: Prime Video.

Su duración hace que sea ideal para esas largas tardes en la cinta o en la elíptica. Si te pones un solo capítulo, habrás estado una hora trabajando sin haberte dado apenas cuenta. Esta comedia española, estrenada a finales de los noventa, relata las vivencias personales, profesionales y familiares de un variopinto grupo de personas que se reúnen en el bar de debajo de sus casas, el 'Kasi ke no'. Su trama inicial es bastante más llamativa: cuenta la milagrosa recuperación de David después de haber estado 18 años en coma. Su elenco también es bastante llamativo: está compuesto por Amparo Baró, Javier Cámara, Toni Cantó (David), Blanca Portillo y Paz Vega. 

Duración de cada capítulo: 30 minutos aprox.

Plataforma disponible: AppleTV+.

No todo tiene por qué ser comedia, aunque la iluminación de este tipo de series y su ritmo favorezcan su visionado mientras realizamos otra actividad, en este caso deporte. Ted Lasso suma esto a su temática deportiva. La ficción de AppleTV+ relata la historia de un ingenuo entrenador norteamericano de fútbol que decide probar suerte en un club de fútbol inglés. Obviamente, nada saldrá como él había planeado. 

Duración de cada capítulo: 35 minutos aprox.

Plataforma disponible: Netflix.

'Glow' es divertida, arriesgada y reivindicativa. La ficción de Netflix traslada al espectador hasta los años ochenta en Los Ángeles. Allí, un grupo de inadaptadas trabaja para convertirse en algo que ni siquiera sabían que podían ser: luchadoras. Entre ellas, se encuentra Ruth, desesperada por lanzar su carrera como actriz y que terminará aceptando y liderando a este grupo de mujeres. 

Duración de cada capítulo: 30 minutos aprox.

Plataforma disponible: Netflix.

'Karate Kid' disparó las matrículas en dojos de artes marciales en 1984. Puede que 'Cobra Kai' haya conseguido lo mismo. Lo que sabemos seguro es que este reencuentro con Johnny Lawrence (William Zabka) ha provocado un sinfín de sentimientos, los mismos que harán que no pienses en lo que estás sufriendo en la elíptica. La serie de Netflix muestra a un Lawrence que atraviesa un mal momento de su vida. Sin embargo, tras ayudar a Miguel (Xolo Maridueña), un chico que sufre bullying, Johnny decide volver a abrir el dojo 'Cobra Kai'. 

Duración de cada capítulo: 50 minutos aprox.

Plataforma disponible: Netflix.

Al deporte también podemos acercarnos sin hablar de comedia. 'The Last Dance', promocionado en España como 'El último baile', recorre la carrera del legendario jugador de baloncesto Michael Jordan y la de aquellos que convivieron y trabajaron con él. En los diez capítulos que componen esta serie documental hay mucho material inédito de la temporada 1997-98, puede que el año más polémico de su paso por los Chicago Bulls en los noventa.