30 frases motivadoras sobre el deporte para animarte a hacer ejercicio

Te confieso que no era de esas que sacaban las mejores notas en gimnasia. De hecho, cuando acabé el instituto odiaba hacer deporte. Pero como, dice el famoso trend, he acabado enganchándome al ejercicio como la que más. Y es que hacer deporte por tu cuenta, a tu ritmo y por motivación personal no es lo mismo que verte obligada a hacerlo. Y con el tiempo descubres que el deporte es vida, es salud y es energía. 

¡Ahora no soy capaz de empezar el día sin hacer ejercicio! Y aun así, el deporte me sigue sorprendiendo. No va solo de medallas, de competiciones ni de ver quién puede más. Es un ejercicio de constancia y superación que te cambia la vida. El deporte debería ser una filosofía de vida. 

Es por eso por lo que en esta ocasión te traigo las mejores frases motivadoras sobre deporte. Estoy enganchada a mover el cuerpo y quiero que te motives tanto como yo cuando salgas a entrenar, entres en la cancha o escuches el pistoletazo de salida. Así que… Preparados… Listos… ¡Ya!

¿Qué palabras motivan a hacer deporte?

Las palabras que te motivan a hacer deporte son aquellas que se centran en todo lo que puede aportar esta actividad a tu vida, quitándole las connotaciones negativas que muchos hemos asociado al ejercicio por malas experiencias. No trata de tener el cuerpo perfecto, compararte con los demás o forzarte hasta el límite del dolor físico. Se trata de cuidarte y, sobre todo, de disfrutar del mayor regalo que te hizo la naturaleza: tu cuerpo.

• “La motivación es lo que te pone en marcha, y el hábito es lo que hace que sigas”. Jim Ryun
• “Acepta los retos para así poder sentir la euforia de la victoria”. George S. Patton
• “Para tener éxito, en primer lugar debemos creer que podemos”. Nikos Kazantzakis
• “Actúa como si lo que hicieras marcase la diferencia. Lo hace". William James
• “No puedes ganar hasta que aprendas a perder”. Kareem Abdul-Jabbar

Frases célebres del mundo del deporte para motivarte

¿Quién sabe más de deporte que aquel que ha consagrado su vida a superarse en cualquier disciplina deportiva? Si quieres motivarte de verdad para hacer ejercicio, lee las palabras de estos grandes expertos que nos dejan claro que lo importante cuando hablamos de deporte es no rendirse nunca. 

• “Si no tienes confianza, siempre encontrarás una forma de no ganar”. Carl Lewis
• “En ningún sitio aprendí tanto de mí y de los demás como en la cancha”. Jorge Valdano
• “El éxito es cuando la preparación y la oportunidad se encuentran”. Bobby Unser
• “Cuando pienses en dejarlo, piensa en por qué empezaste”. Mike Jovanni
• “La única manera de probar que eres un buen deportista es perder”. Ernie Banks

Las más bonitas y motivadoras

Si hay algo más bonito que ver cómo te superas un poquito más cada día, yo no lo conozco. Por eso creo que estas son las frases más bonitas que vas a encontrar sobre deporte. ¡Te motivarán al máximo!

• “Simplemente juega. Diviértete. Disfruta el juego”. Michael Jordan
• Para tener éxito el primer paso es tener confianza en uno mismo.
• “Si se cree y se trabaja, se puede”. Diego Pablo Simeone
• “La mejor motivación proviene siempre del interior”. Michael Johnson
• “Si no se pierde, no se puede disfrutar de las victorias”. Rafael Nadal

Para practicar deporte con motivación

¿Te estás preparando para practicar algún deporte en particular o sencillamente disfrutar de entrenar tu cuerpo para estar en forma? Sea cual sea la respuesta, estas frases te pondrán a punto para darlo todo. 

• No pretendas hacer todo perfecto a la primera, las cosas difíciles llevan su tiempo.
• “No te puedes poner ningún límite. No hay nada imposible”. Usain Bolt
• “Un campeón es alguien que se levanta cuando el otro no puede”. William Harrison
• El verdadero fracaso no es perder, sino no atreverse a intentarlo.
• “Si la mente lo cree, tus piernas obedecerán”. Eliud Kipchoge

Sobre el esfuerzo en el deporte

El deporte es esfuerzo. Punto. No hay discusión sobre esto. El tema es que todo esfuerzo tiene su recompensa, y eso cuando empiezas a entrenar lo sabes. Si necesitas motivarte para seguir dándolo todo, echa un vistazo a estas frases. 

• “Los ganadores nunca se rinden y los que se rinden nunca ganan”.  Vince Lombardi
• “Puedo porque creo que puedo”. Carolina Marín
• “La persistencia puede cambiar el fracaso en un logro extraordinario”. Matt Biondi
• “Tu mayor oponente no es la otra persona. Es la naturaleza humana”. Bobby Knight
• “La cuestión no es si te derriban; es si te levantas”. Vince Lombardi

Frases sobre la salud y el deporte

El deporte es salud y la salud es deporte. Si quieres tener una vida plena, larga y llena de salud, tienes que moverte. Pero ojo, que hacer ejercicio no es ninguna tortura. ¡Hay mil formas de hacerlo! Encuentra la que mejor se ajuste a ti, y a disfrutar. Y si necesitas motivación, echa un vistazo a estas frases. 

• “No te midas por lo que has logrado, sino por lo que deberías haber logrado con tu capacidad”.  John Wooden
• “Un hombre muy ocupado para cuidar de su salud es como un mecánico muy ocupado por cuidar sus herramientas”. Proverbio español
• “Por muy fuertes que sean mis piernas, es mi mente la que me convierte en un campeón”. Usain Bolt
• “Cuanto más hacemos, más podemos hacer”. William Hazlitt
• “Para tener éxito, en primer lugar, debemos creer que podemos”. Nikos Kazantzakis

¿Qué mensaje transmite el deporte?

El mensaje que transmite el deporte tiene que ver con el desarrollo personal y social. Sus valores trascendentales con el afán de superación, el respeto por los demás y por uno mismo, la tolerancia, la perseverancia y, en muchos casos, el trabajo en equipo. Trata de superar tus propios límites, de ser disciplinado y responsable, cumpliendo con las reglas y jugando siempre limpio.

¿Qué es el deporte? Un mensaje corto de motivación

El deporte es la mejor forma de aprender a confiar en ti misma, mejorar tu autoestima y aprender a superar la frustración. Desde la infancia hasta la adultez, el deporte te enseñará a ser disciplinada y constante. Aprenderás cuáles son tus límites, y también descubrirás cómo superarlos poco a poco, por medio de la práctica. Estos son sus valores más importantes, y la razón por la que no debes tener miedo de empezar a practicar algún deporte.

Pero si no se te ocurre cómo formar tu propio mensaje para animar a alguien a hacer ejercicio, no te preocupes. A continuación, te dejamos las mejores frases motivadoras sobre deporte que te puedas imaginar. También te recomendamos que consultes nuestra lista de frases motivadoras cortas para salir adelante.