Los mejores suplementos de biotina que puedes tomar para prevenir la caída del cabello en primavera y lucir una melena espectacular

Cuando llega primavera se intensifica la pérdida de pelo. Nos pasamos el cepillo o nos secamos el cabello y el suelo de nuestro baño nos alarma porque no podemos creer la cantidad de pelo que podemos llegar a perder.

Aunque esta caída de cabello estacional es normal, porque el cabello debe renovarse, muchas personas experimentan una pérdida excesiva debido al abuso de herramientas de peinado, carencia de vitaminas, o poca hidratación. Por eso, se ha deteriorado la salud de su melena. Si el cabello no se cuida debidamente, con productos adecuados para cada tipo de pelo, este se deshidrata, dando como resultado el encrespamiento, falta de brillo, puntas abiertas y pelo más quebradizo. Para recuperarlo podemos recurrir a mascarillas, pero la solución más efectiva es tratarlo desde el interior con suplementos vitamínicos de Biotina. 

En este artículo os voy a contar que efecto ejerce la Biotina en nuestro cabello y como debemos tomarla. Además, os propongo los mejores 5 suplementos de biotina que he podido probar a lo largo de los últimos años y que considero que son muy efectivos y fáciles de tomar.

Cocunat Happy Hair

El suplemento Happy Hair de la marca española de cosmética natural Cocunat es el nutricosmético que tu cabello necesita para brillar desde el interior y evitar una caída estacional excesiva cuando llegue la primavera.

Se vende en un envase con 60 gominolas fáciles de tomar y de buen sabor. Cuentan con una formulación que incluye 15 activos clínicos para fortalecer el cabello, estimular el crecimiento y prevenir la caída. Dispone de 5.000 mcg de Biotina, 2.700 mcg de Zinc y vitaminas A, B, C y E. Según Cocunat, estas gominolas ofrecen la concentración de activos más potente del mercado.

En solo 45, 60 y 90 días, notarás un cabello más fuerte, denso y brillante, sin riesgo de afectar el vello facial o corporal. Perfecto para combatir la pérdida de densidad y el daño causado por el estrés, problemas de nutrición o tratamientos agresivos. 

Yo tengo el cabello fino, delicado y se me cae mucho a finales de verano. Ahora llevo tres semanas tomando las Happy Hair y ya he notado que se me cae menos, incluso lo noto más brillante y menos encrespado.

• Debes tomarte 2 gominolas a diario y se recomienda un tratamiento de 3 meses sin interrupción.

 

VR6, cápsulas anticaída SR6 Oil

Las cápsulas anticaída VR6 están formuladas con ingredientes 100% naturales como biotina, zinc y vitamina B6, y consiguen combatir la caída y promover el crecimiento de un cabello fuerte y saludable.

Su fórmula patentada SR6 Oil, combinada con isoflavonas de soja y extracto de Vitis Vinifera, regula la secreción grasa y ofrece propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Con una eficacia comprobada en estudios clínicos, VR6 no solo reduce la caída del cabello, sino que también aporta grosor, volumen y brillo.

Apto para hombres y mujeres, incluyendo embarazadas y lactantes, este tratamiento es la alternativa natural al minoxidil. Con 120 cápsulas por envase, disfrutarás de un tratamiento completo de dos meses.

En mi opinión estas cápsulas son efectivas, las tomé el otoño pasado y perdí mucho menos pelo de lo habitual. Además, en invierno me lo notaba mucho más fuerte y sano.

• Debes tomarte 2 cápsulas a diario con bastante agua.

Vitamaze amazing life, cápsulas de Biotina 10.000 mcg

Fortalece tu cabello, piel y uñas con las potentes cápsulas de Biotina 10.000 mcg de Viitamaze, enriquecidas con zinc y selenio. Este suplemento ofrece una fórmula vegana de alta biodisponibilidad, sin aditivos innecesarios ni ingredientes modificados genéticamente.

Cada frasco contiene 365 comprimidos pequeños, proporcionando un suministro para un año completo, ideal para quienes buscan un tratamiento continuo para el crecimiento y la salud capilar.

Producido en Alemania bajo estrictos estándares de calidad HACCP, Viitamaze garantiza una absorción óptima gracias a la ausencia de estearato de magnesio, un aditivo común en otros suplementos.

Este suplemento también lo he tomado y, aunque fortalece el cabello, me gustó menos porque no quiero tomar una pastilla durante todo el año, solo cuando veo que mi pelo lo necesita. Además, son más difíciles de tragar que otras cápsulas.

• Tomar una cápsula al día con mucha agua.

WeightWorld, Gominolas de Biotina 5000 mcg

Estas deliciosas gomitas, con sabor natural a arándanos y frambuesas, están formuladas para fortalecer tu cabello, piel y uñas desde dentro. Cada gominola combina biotina, vitamina C, E, B12, D3, ácido fólico y minerales esenciales como el yodo y la colina, creando una fórmula multivitamínica completa. D

Disfruta de un cabello más fuerte, una piel luminosa y uñas resistentes mientras te deleitas con cada gomita. Con solo 8 kcal por gominola, son la alternativa más dulce y efectiva a las pastillas tradicionales. Además, están elaboradas con ingredientes naturales, sin OGM, aptas para vegetarianos y sin gluten.

Con 120 unidades por frasco, tienes un suministro para 2 meses de pura nutrición y cuidado.

• Tomar dos gominolas al día.

Lashilé Beauty Good Hair, gominolas de biotina

Good Hair, las vitaminas con biotina de Lashilé Beauty son el complemento alimenticio ideal para un cabello fuerte, sano y largo. Formuladas en un laboratorio francés especializado en nutricosmética, estas gominolas veganas están diseñadas para nutrir tu cabello desde el interior. Cada gominola contiene una combinación única de zinc, vitaminas C, E, B6, B8, D y B12, que favorecen el crecimiento y fortalecen tu melena, reduciendo la rotura y mejorando su apariencia.

Con 60 gominolas y un delicioso sabor a "Tutti Frutti", tomar tus vitaminas diarias será un auténtico placer. Solo necesitas dos al día para notar los resultados desde el primer mes. Perfecto para todo tipo de cabello, tanto para hombres como mujeres, este tratamiento de 30 días es tu aliado en el camino hacia un cabello más bonito y resistente.

• Tomar dos gominolas al día.

¿Qué es la biotina y para qué sirve?

La biotina, también conocida como vitamina B7 o vitamina H, es una vitamina del complejo B que desempeña un papel muy importante en el metabolismo de los carbohidratos, grasas y proteínas en el cuerpo.

Una vitamina que debemos tomar para mantener o mejorar la salud de la piel, el cabello y las uñas. Su efectividad ha hecho que se vuelva muy popular en productos de belleza y suplementos debido a sus beneficios para fortalecer y mejorar el crecimiento del cabello y las uñas.  Además, la biotina contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y es importante para mantener los niveles de energía adecuados.

La podemos encontrar de forma natural en alimentos como nueces, pescado, huevos, aguacates y plátanos.

• Fortalecimiento del cabello: Mejora la producción de queratina, lo que hace que el cabello sea más resistente y menos propenso a la rotura.

• Estimulación del crecimiento: Favorece el crecimiento de un cabello más fuerte y saludable.

• Aumento del grosor y volumen: Contribuye a que el cabello se vea más abundante y denso.

• Mejora de la textura: Proporciona un aspecto más brillante y sedoso al cabello.

• Salud del cuero cabelludo: Ayuda a reducir la sequedad y descamación, creando un entorno propicio para el crecimiento del cabello.

La biotina se ha hecho muy famosa porque fortalece el cabello y las uñas, por eso es recomendable tomarla si vemos que nos cae el cabello más de lo habitual, sobre todo en cambios estacionales donde esta caída se intensifica mucho más.

Es recomendable tomarla con las comidas para favorecer su absorción y preferiblemente en la mañana o al mediodía, ya que puede aumentar su efecto. Antes de iniciar su consumo, es importante consultar con un médico, especialmente si se toman otros suplementos o medicamentos, para evitar interacciones o efectos adversos.

*Precios actualizados el 17 de febrero de 2024

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