Isa Pantoja desvela la dieta que sigue para mantener la línea

“Empiezo mi mañana hidratándome muy bien porque es importante beber dos litros de agua al día. Seguido de esto me tomo un vaso con agua tibia y exprimo solo la mitad de un limón porque la otra mitad la dejo para la noche”, cuenta Isa Pantoja en su vídeo de Instagram. “Muchos me dijisteis que el limón daba sensibilidad a los dientes, pero hasta donde yo sé el limón es un antioxidante y ayuda a eliminar toxinas. Por si acaso esto solo lo hago de vez en cuando”, añade la joven.

Isa Pantoja explica en qué consiste su desayuno: “Una tostada con pavo, a veces también me tomo tortilla francesa en vez de la tostada. Y siempre el kiwi. El kiwi no puede faltar por obvias razones. Es indispensable para mí”. La joven también se toma un vaso de agua y una infusión. “Hoy me voy a tomar esta, que es un té así rojizo porque necesito deshincharme, pero realmente aquí tengo de todo: cola de caballo, té verde… me encanta”, dice Isa Pantoja en su vídeo de Instagram.

La hija de Isabel Pantoja hace una excepción con el desayuno los fines de semana. “Tomo zumo de naranja y cereales con leche. Pero solo los fines de semana”, explica en Instagram. “De vez en cuando también me veis hacer tortitas con plátano y avena o boles con yogur y chía, que también está muy bien porque tiene mucha fibra, pero eso lo hago solo de vez en cuando, muy de vez en cuando, excepcionalmente, para cambiar”, añade la joven.

Dos horas después del desayuno, Isa se toma el almuerzo. “El snack siempre tiene dos piezas de fruta y una de verdura, así que hoy lo voy a hacer de uva, manzana y zanahoria”, cuenta la joven. “Hay que saber qué comer en cada momento, pero no dejar de comer ningún alimento porque realmente creo que todo es necesario para el cuerpo. Tengo la suerte de no tener que hacer dieta porque para mí es estar comiendo normal”, expresa Isa en su vídeo.

Isa Pantoja suele tomar café, pero a menudo lo cambia por el té. “Muchas veces lo cambio por el té y esto lo hago porque el café me activa muchísimo, así que si voy a entrenar por la mañana pues sí que lo tomo. Lo que pasa es que últimamente entreno por la tarde porque por la mañana siento que mi cuerpo no tiene toda la energía que necesito para poder hacer ejercicio bien”, cuenta Isa Pantoja en Instagram.

Isa Pantoja muestra en su vídeo de Instagram uno de sus menús para la hora de la comida: “Os voy a enseñar lo que voy a comer hoy: hamburguesa de zanahoria y arroz tres delicias. Es verdad que siempre digo que los carbohidratos cuando queremos perder peso hay que… no quitarlos del todo porque son necesarios para la dieta de cualquier persona, pero sí intentar comer los menos posibles. Pero bueno, yo como ahora no estoy perdiendo peso, sino que más bien estoy definiendo, pues sí que pongo pero, como veis, bastante poquito”.

“Hoy me voy a hacer un batido energético. Necesito energía porque lo que voy a hacer dentro de un rato es entrenar. Lo hago media hora después de tomarme la merienda aunque antes, cuando quería perder peso, me tomaba una infusión y una pieza de fruta, normalmente manzana”, cuenta Isa en Instagram. El batido que la hermana de Kiko Rivera muestra en el vídeo está hecho con plátano, crema de cacahuete y leche desnatada. “Un ‘super-shake’ de energía. Esto tiene muchísima energía y viene súper bien para antes de entrenar”, dice Isa, que combina el batido con unas almendras cuando tiene mucha hambre.

“Yo entreno más bien tarde, así que lo que hago es tomarme un batido de proteínas y lo que sea que cene. El batido me sirve para llenarme más”, cuenta Isa. “Esta es mi cena: salmón, lechuga, batido de proteína de chocolate, que es de Asraf pero se lo he quitado hoy para cambiar. El mío es de vainilla pero viene siendo lo mismo. Es vegano. Normalmente se asocia lo vegano a que no sabe, pero está súper rico”, explica la joven.

“El chocolate es mi perdición. Como me tome una onza, me tengo que tomar la tableta entera. No hace falta seguir una dieta estricta, si tenéis ganas de comer chocolate o algo soy partidaria de que hay que comer. No pasa nada… ¡hay que ser feliz!”, expresa Isa Pantoja en el vídeo de Instagram en el que muestra su dieta.