El valioso consejo de un famoso fisioterapeuta a la reina Letizia para usar tacón a pesar de su enfermedad

La reina Letizia (52 años) se está reconciliando con el zapato de tacón. Lo está haciendo poco a poco y es que en los últimos meses la hemos visto con tacones pequeños, de estlo chupete, o anchitos y cuadrados, como el de los últimos mocasines que ha lucido en sus apariciones y tanto han triunfado. Doña Letizia que es muy fan de ganar centímetros con su calzado tuvo que renunciar a sus zapatos y sandalias favoritas a causa del neuroma de Morton que padece y durante mucho tiempo la hemos visto con zapatillas y calzado plano. Ahora, poco a poco se va adecuando a su (dolorosa) situación. El conocido fisioterapeuta Borja Maza, CEO de la Clínica Maza en Bilbao, ha analizado el estado de la esposa de Felipe VI, cómo se vive con esta enfermedad y le ha dado valiosos consejos para llevarla lo mejor posible. 

La reina Letizia arrasa con su estilo impecable en todo el planeta y ha demostrado que con las recomendaciones de profesionales adecuadas es posible vestir elegante y con un calzado estiloso a pesar de su afección. La hemos visto en cuestión de semanas pasar de calzar completamente plana a ir recuperando otro tipo de zapato más elegante. Ahora sabemos que la clave está en seguir las recomendaciones adecuadas y los tratamientos efectivos, "así es posible encontrar alivio al neuroma de Morton, una dolorosa afección nerviosa que afecta a uno de los nervios del pie, generalmente entre el tercer y cuarto dedo", nos comienza contando el fisioterapeuta.

"Se caracteriza por un engrosamiento del tejido alrededor del nervio, lo que provoca dolor, ardor y entumecimiento en la zona afectada. Este problema puede ser exacerbado por el uso de calzado inadecuado, especialmente aquellos con tacones altos o puntas estrechas, una elección común en el guardarropa de la reina Letizia", nos comienza comentando Borja Maza, considerado uno de los mejores fisioterapeuta del país.

Causas y Síntomas del Neuroma de Morton que padece Letizia

Las principales causas del neuroma de Morton incluyen:

• Uso de calzado inadecuado: Zapatos estrechos y de tacón alto que comprimen los nervios del pie.
• Movimientos repetitivos: Actividades que implican presión repetitiva sobre los pies, como correr o caminar largas distancias.
• Problemas estructurales del pie: Deformidades como los pies planos o arcos altos pueden contribuir a la formación del neuroma.
• Según Maza, los síntomas típicos del neuroma de Morton son dolor agudo, sensación de ardor, y entumecimiento en los dedos del pie, a menudo exacerbados al caminar o usar ciertos tipos de calzado.

Así, el experto nos habla de la relación entre el Neuroma de Morton y la Fascitis Plantar: "Aunque el neuroma de Morton y la fascitis plantar son afecciones distintas, pueden estar relacionadas. La fascitis plantar, una inflamación de la fascia plantar en el pie, puede alterar la forma en que una persona camina, poniendo presión adicional sobre otros nervios del pie, incluyendo aquellos afectados por el neuroma de Morton. Además, ambas condiciones pueden ser exacerbadas por factores similares como el uso de calzado inadecuado y actividades que implican presión excesiva sobre los pies".

Las recomendaciones que debe seguir Letizia para el tratamiento del neuroma de Morton

Entre las recomendaciones del fisioterapeuta Borja Maza destacan, en primer lugar, el cambio del calzado, algo que ha llevado a cabo la Reina desde el comienzo y así lo hemos viendo en la evolución de sus looks estos últimos meses. Maza destaca la necesidad de utilizar calzado adecuado que proporcione un buen soporte y reduzca la presión sobre los nervios y la fascia plantar. Estas son todas sus recomendaciones como experto:

• Zapatos de tacón bajo y punta ancha: Reducen la compresión sobre los nervios del pie.
• Calzado con buen soporte del arco: Ayuda a distribuir la presión de manera más uniforme y reduce la tensión en la fascia plantar.
• Ortesis y plantillas personalizadas: el uso de plantillas ortopédicas puede ser crucial en el tratamiento de ambas afecciones. Por su parte, las ortesis personalizadas ayudan a redistribuir la presión en el pie y proporcionan soporte adicional al arco, aliviando tanto el neuroma de Morton como la fascitis plantar.
• Terapia manual y masajes. Las técnicas de fisioterapia manual pueden ser muy efectivas, como masajes terapéuticos, que reducen la tensión en la fascia plantar y alivian la compresión del nervio en el neuroma de Morton; la movilización manual, que mejora la flexibilidad y la función del pie; y ejercicios de estiramiento y fortalecimiento.
• También se recomienda tratamientos avanzados como las ondas de choque: un tratamiento no invasivo que utiliza ondas acústicas de alta energía para estimular la curación del tejido dañado, siendo efectivo tanto para el neuroma de Morton como para la fascitis plantar.
• Educación y modificación de actividades: "Sobre la elección adecuada del calzado, la importancia de los ejercicios regulares y cómo evitar actividades que exacerben los síntomas. En cuanto a la modificación de actividades:, hay que adaptar las actividades diarias para reducir el estrés sobre los pies, como evitar estar de pie durante períodos prolongados o caminar largas distancias sin el calzado adecuado", dice el experto.

El fisioterapeuta termina la enumeración de recomendaciones para la reina Letizia con el consejo más valioso y es que, a pesar de su papel institucional y su intensa agenda de trabajo, hay que concienciarse con la importancia del autocuidado. "Esto es esencial", concluye Borja Maza. Y parece que doña Letizia lo está poniendo en marcha a pesar de su gran autoexigencia.