Ensalada de lentejas con vinagreta de mostaza, fácil y deliciosa para cualquier día

¡Refresca tus días con una ensalada de lentejas deliciosa y saludable! Aprende a preparar esta receta fácil con un toque de vinagreta de mostaza que seguro se convertirá en tu favorita.

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Ruth Puig

Periodista especializada en gastronomía

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Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Baja

Con el calor, las ensaladas son perfectas para comer algo fresco y saludable. Se vuelven mucho más apetitosas. Incorporar legumbres a tus ensaladas es una excelente manera de variar, y esta ensalada de lentejas con vinagreta de mostaza que te mostramos hoy seguramente se convertirá en una de tus favoritas.

Este plato es delicioso y muy sencillo de hacer. Si buscas una receta que mezcle ingredientes saludables con un aderezo sabroso, esta ensalada es perfecta para ti. ¿Te gustaría aprender a prepararla? ¡No te la pierdas! Sigue el paso a paso que te dejamos a continuación.

Ingredientes paraEnsalada de lentejas con vinagreta de mostaza, fácil y deliciosa para cualquier día

  • 400 g de lentejas cocidas
  • Medio pimiento rojo
  • 1 pimiento verde italiano
  • 1 cebolla morada
  • 1 aguacate
  • 125 g de mozzarella fresca
  • Para la vinagreta
  • 1 cucharadita de mostaza Dijon
  • 1 cucharada sopera de vinagre de vino
  • 3 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra (AOVE)
  • Sal al gusto
  • Pimienta negra recién molida al gusto

1. Prepara las lentejas

Si utilizas lentejas de bote, asegúrate de lavarlas y escurrirlas bien. Si las cocinas en casa, hierve las lentejas hasta que estén tiernas, escúrrelas y déjalas enfriar.

2. Corta los ingredientes

Lava y pica finamente los pimientos y la cebolla morada. Corta el aguacate y la mozzarella en cubos más grandes para darle una textura agradable a la ensalada.

3. Mezcla los ingredientes

En un bol grande, combina las lentejas cocidas con los pimientos, la cebolla, el aguacate y la mozzarella. Revuelve suavemente para que los ingredientes se mezclen bien.

4. Prepara la vinagreta

En un frasco pequeño, mezcla la mostaza Dijon, el vinagre de vino y el aceite de oliva. Agrega sal y pimienta al gusto. Agita bien el frasco hasta que todos los ingredientes estén completamente integrados y emulsificados.

5. Aliña la ensalada y sirve

Vierte la vinagreta sobre la ensalada de lentejas y mezcla suavemente para que todos los ingredientes se impregnen con el aderezo. Sirve la ensalada fría o a temperatura ambiente.

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