La psiquiatra Marian Rojas ha revelado, durante su intervención en el podcast sobre motivación y consejos para una mejor vida ‘Mentalidad Seiko’, la clave para mantener una relación en pareja sana y duradera. Marian señala que uno de los aspectos más importantes es que antes hay que estar bien con uno mismo para, después, tener una buena relación amorosa en pareja.
El secreto del éxito en pareja
La conocida psiquiatra Marian Rojas Estapé comparte habitualmente consejos y recomendaciones para mejorar la vida de las personas en intervenciones públicas y privadas. Esta vez, ha dado a conocer la clave para que una relación amorosa en pareja sea duradera. Ha sido en el podcast sobre motivación y consejos para una mejor vida ‘Mentalidad Seiko’ donde ha compartido el secreto que tantas personas ansían conocer. Tal y como explica Marian Rojas en el podcast, “para estar bien con alguien lo más importante es estar bien con uno mismo”.
Este es uno de los secretos más valiosos para tener éxito en pareja. Según ha explicado la psiquiatra, “cuando estás bien contigo mismo, es decir que tratas bien, tú sientes que los demás te tratan bien”. Al contrario, “cuando tú te tratas mal, tú interpretas que los demás te están viendo mal”, señala. Para destacar la importancia de este elemento en la vida ha ejemplificado la situación de una persona que está atravesando una enfermedad o una depresión. En estos casos, “intentas ayudar a la persona con depresión, pero no te deja. Esa persona en un mundo interior te ve como una amenaza”, apunta.
Tal y como ha señalado durante su intervención en ‘Mentalidad Seiko’, una de las cosas que hace que una pareja funcione adecuadamente son las buenas habilidades de comunicación. Es decir, la comunicación en el amor con todo lo que implica: miradas, gestos, reacciones, sensibilidad, etc. Marian Rojas asegura que “el problema es que hay gente que todo lo ve como una amenaza”. También ha señalado que una forma errónea de gestionar la comunicación en pareja es tratar temas importantes a través de WhatsApp. Tal y como argumenta la psiquiatra, quienes se comunican así es porque no saben gestionar esos problemas en el día a día. Para solucionar este problema, la psiquiatra recomienda trabajar el cómo decir las cosas a uno mismo.
Las palabras ‘prohibidas’ en una relación de pareja
Entre las recomendaciones para que una relación amorosa de pareja sea duradera existe una clave. Según Marian Rojas, “no hay que hablar nunca de cortar”. Tal y como argumenta durante el podcast, “nadie quiere estar con una persona que no está dispuesta a luchar por algo que no cree que puede funcionar”. Por ello, señala que hay que evitar frases como “esto no funciona, pues lo dejamos”. La receta para que una relación siga a flote, es sencilla. La clave es luchar porque siempre habrá momentos mejores y peores.
Tal y como señala la psiquiatra, “el problema es que las relaciones de usar y tirar que empiezan con un match y terminan con un ghosting, funcionan a base de chispazo y dopamina”. En este sentido, las relaciones amorosas de pareja que pretenden ser duraderas requieren de tiempo y esfuerzo. Según Marian Rojas, “las dos únicas cosas que nos hacen realmente felices en esta vida que son el trabajo bien hecho y el amor y ninguna va a base de gratificación instantánea. Las dos requieren esfuerzo, constancia y su proceso es lento”.